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好粥道紫薯紫米粥的好處

2017-07-09 06:39:02  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:好粥道就是銀鷺旗幟下的一種產(chǎn)品,是一種可以開蓋即吃的食物,而且紫薯紫米粥味道非常的不錯,甜甜的,非常的喜歡吃,不知道大家喜不喜歡呢

好粥道就是銀鷺旗幟下的一種產(chǎn)品,是一種可以開蓋即吃的食物,而且紫薯紫米粥味道非常的不錯,甜甜的,非常的喜歡吃,不知道大家喜不喜歡呢?我們經(jīng)常吃好粥道紫薯紫米粥,但是你知道好粥道紫薯紫米粥的好處有哪些嘛?想要知道的朋友們,快來跟小編一塊了解一下吧!

紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì),18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素。其中鐵和硒含量豐富。

而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收,可留在血清中,修補心肌,增強機體免疫力,清除體內(nèi)自由基,抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長,預防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。

紫薯紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì),保持大便暢通,改善消化道環(huán)境,防止胃腸道疾病的發(fā)生。

紫薯含有大量藥用價值高的花青素,法國科學家馬斯魁勒博士發(fā)現(xiàn)花青素是天然強效自由基清除劑。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)之后的第七大必需營養(yǎng)素。

花青素是目前發(fā)現(xiàn)的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑,其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍?;ㄇ嗨鼐哂行》肿咏Y(jié)構(gòu),是惟一能透過血腦屏障清除自由基保護大腦細胞的物質(zhì),同時能減少抗生素給人體帶來的危害。

紫薯是非常營養(yǎng)的食物,對人體有很多的好處,而且做出來的粥也是非常的好喝。像紫薯紫米粥就是非常不錯的粥,相信大家也都已經(jīng)知道了好粥道紫薯紫米粥的好處有哪些了吧!而且紫薯紫米粥也非常的擋飽哦,在餓的時候,可以來上一瓶哦!

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