薏米紅豆粥米糊的做法
薏米紅豆粥是很多家庭經(jīng)常使用的粥類(lèi)，而且它的湯汁比較清澈，可以作為湯類(lèi)來(lái)食用也可以作為主食，但是薏米紅豆粥在煮的時(shí)候也需要一定的時(shí)間，才能把薏米和紅豆煮得酥爛，如果我們家里有豆?jié){機(jī)我們可以把它制作成米糊這樣更容易被我們身體所吸收，而且不會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，下面一起了解下薏米紅豆粥米糊的做法
薏米紅豆粥米糊的做法
做法一
1.準(zhǔn)備材料：大米2/3杯，紅豆+薏米（約1杯半），紅棗6顆——如果目的是為了祛濕，就別加大米了，用紅豆和薏米就行。
2.紅豆、薏米、大米洗凈，加水浸泡。紅棗去核，撕碎 ——這些步驟都在頭一天進(jìn)行，使食材浸泡一夜，更易煮。以下都如此，不再重復(fù)說(shuō)明了。
3.將浸泡過(guò)的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆?jié){機(jī)中，加水，制成米糊——米糊做好需15分鐘左右，在此空檔可以做其它搭配的吃食（材料也同樣是頭天備好的），如小煎餅、水果等。
做法二
1. 紅豆和薏仁1比1用熱水泡，多換幾次熱水，泡至少6小時(shí)
2. 泡好了倒入豆?jié){機(jī)內(nèi)，加水至你想要的量，我是1300毫升
3. 我選擇的是五谷那個(gè)檔位，然后就等吧
4. 好了之后加入大量冰糖用筷子攪拌
5. 放冰糖口感很好，也可以根據(jù)需要放大棗
做法三
1.紅豆薏米準(zhǔn)備好。
2. 洗凈，清水浸泡1晚。如果天氣太熱可以放在冰箱冷藏里泡。
3. 第二天早晨，把泡豆子的水倒掉，再洗下，放入豆?jié){機(jī)中，加入足量的清水。
4. 選擇五谷豆?jié){檔，20分鐘后，豆?jié){就磨好了。
5. 加入冰糖攪勻，即可食用。喜歡喝細(xì)滑的，可以過(guò)濾下。
上面就是對(duì)薏米紅豆粥米糊的做法的介紹，通過(guò)了解以后我們知道薏米紅豆粥做著做成米糊之后會(huì)使它的味道更加的香醇美味，而且不失它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是卻能對(duì)身體更好地進(jìn)行調(diào)整，但是在制作的時(shí)候我們一定要提前將薏米和紅豆用清水浸泡幾個(gè)小時(shí)。
