苞米粥的做法是什么？
2017-07-08 23:56:45 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：苞米也叫做玉米，玉米在我們的生活中是比較常見的，尤其是在東北一帶，玉米是當(dāng)做主食的，苞米粥的做法是什么呢？相信很多人都不知道吧，有
苞米也叫做玉米，玉米在我們的生活中是比較常見的，尤其是在東北一帶，玉米是當(dāng)做主食的，苞米粥的做法是什么呢？相信很多人都不知道吧，有些人會做，可是做出來的口感不好，不喜歡吃，小編也是研究很久，試過很多次才成功的，今天，小編就給大家來介紹下苞米粥的幾種做法，希望對大家有所幫助。
玉米粥的做法一
制作材料
主料：玉米面(黃)100克，黃豆粉15克
制作流程
在水快要煮開的時候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時服用。
玉米粥的做法二
食材準(zhǔn)備
玉米粉、牛奶、雞蛋、白糖、蜂蜜
制作步驟
1、玉米粉60克用牛奶調(diào)成糊，鍋內(nèi)加適量水燒沸后把牛奶玉米糊倒在鍋里不停的攪拌
2、用文火煮5分鐘后把打散的雞蛋淋在粥鍋里，邊倒邊攪，熟了，可以關(guān)火了
3、晾溫了加白糖或蜂蜜都可以
玉米粥的做法三
食材準(zhǔn)備
主料：嫩玉米1000克，雞蛋清4只。
調(diào)料：黃酒10克，清湯750克，精鹽1.5克，味精1克，白糖2.5克，雞油15克，菱粉75克。
制作步驟
1、玉米去殼、洗凈，加糖煮熟約20分鐘取出，稍涼后，用不銹鋼食匙括下玉米。 雞蛋清打散。
2、將鐵鍋置于爐上，放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米，燒開后，用菱粉勾成薄芡，飄入雞蛋清，淋入雞油推勻，起鍋裝碗上席。
苞米粥的做法就給大家介紹到這里，現(xiàn)在大家都應(yīng)該了解了吧，苞米粥含有的營養(yǎng)價值是比較豐富的，特別適用于高血壓。高血脂，動脈硬化以及冠心病的患者，還有要特別留意玉米的新鮮度，避免吃下玉米粉發(fā)霉，這樣容易導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，小編要提醒大家，玉米不能和田螺一起吃，不然是會引起中毒癥狀。
