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枸杞紅棗煮粥怎么樣?

2017-07-08 23:55:41  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:在生活中,枸杞紅棗煮粥可以作為早餐去食用,每天可以吃一次,可連續(xù)吃半個月或者一個月,如果有胃酸癥狀是不可以多吃的。那么枸杞紅棗煮粥

生活中,枸杞紅棗煮粥可以作為早餐去食用,每天可以吃一次,可連續(xù)吃半個月或者一個月,如果有胃酸癥狀是不可以多吃的。那么枸杞紅棗煮粥吃了有什么好處呢?大家應該還不是很了解,今天小編就跟大家說一下枸杞紅棗煮粥有什么作用。如果想養(yǎng)生和想身體的朋友不要錯過。

紅棗枸杞粥的功效

1.食用紅棗枸杞粥可以起到美容的效果,而且對還可以延長壽命呢。

2.食用紅棗枸杞粥可以清心益神的功效,如果那天你心累交加,可以自己動手煮來吃一下,緩解疲勞。

3..食用紅棗枸杞粥可以增加體內(nèi)所需要的營養(yǎng),因為它含有豐富的營養(yǎng)元素,可以對我們的身體起到穩(wěn)定補充。

4.食用紅棗枸杞粥可以清熱解毒,消竭止咳的功效。紅棗枸杞粥的材料紅棗適量 枸杞若干 冰糖適量 香米適量紅棗枸杞粥做法步驟

1.取適量的枸杞和香米用水浸泡一個小時,然后用水洗干凈。

2.找來鍋子加入合適的水,然后往里面加入已經(jīng)準備好的香米與枸杞 紅棗,大火煮直到煮沸。

4.煮沸后把火關掉,然后蓋上蓋子,燜20分鐘左右,再一次打開火把它煮沸,然后加入適量的冰糖。

5.攪拌到均勻后就可以食用了。紅棗是補血佳品,諺語道:“要想皮膚好,米粥煮紅棗”。枸杞善補肝腎,補血養(yǎng)顏。

可作為早餐或點心吃,每天吃一次,可連續(xù)吃15~30天。胃酸過多者不宜常服。適用于貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等癥。健康人常食之,能使膚色紅潤、體質(zhì)強健、神清氣爽目明。

看了以上的內(nèi)容,大家是否了解枸杞紅棗煮湯的作用了呢?枸杞紅棗煮粥不僅可以美容還可以延長自己的壽命,不止這些還可以起到補血的作用。如果是健康的人食用,能使自己的皮膚變得紅潤起來,體質(zhì)上也可以增強,讓自己變得神清氣爽。

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