食用薏米粥的好處
薏米粥是現(xiàn)代人們常常食用的一道粥品，味道有稻米的醇香，也可以加入果仁和豆類，制作出的薏米粥都非常好喝，口味也很獨(dú)特，薏米當(dāng)中也有很多人體所需的營養(yǎng)成分，也可以有效的祛除人體當(dāng)中的濕氣，有濕疹或者關(guān)節(jié)炎患者喝薏米粥有改善的作用，下面讓我們一起來了解一下薏米粥的好處。
薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品；經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。
薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率； 薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。
薏米適合人群：
一般人群均可食用
1. 適宜各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養(yǎng)不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用；
2. 據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，婦女懷孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
薏米食療作用：
薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng)；
有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效；
可用于治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等癥。
綜上所述便是薏米粥的好處相關(guān)介紹，常常食用薏米粥對身體有很大的好處，也可以有效的改善一些身體疾病，薏米粥的做法也十分簡單，適合現(xiàn)代人們的飲食節(jié)奏，薏米粥也可以幫助身體燃燒脂肪達(dá)到減肥的效果，但是薏米雖然好但是也不宜多吃，薏米屬于寒性食物多吃可能會造成腹瀉腹痛。
