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食用薏米粥的好處

2017-07-08 23:32:21  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:薏米粥是現(xiàn)代人們常常食用的一道粥品,味道有稻米的醇香,也可以加入果仁和豆類,制作出的薏米粥都非常好喝,口味也很獨(dú)特,薏米當(dāng)中也有很

薏米粥是現(xiàn)代人們常常食用的一道粥品,味道有稻米的醇香,也可以加入果仁和豆類,制作出的薏米粥都非常好喝,口味也很獨(dú)特,薏米當(dāng)中也有很多人體所需的營養(yǎng)成分,也可以有效的祛除人體當(dāng)中的濕氣,有濕疹或者關(guān)節(jié)炎患者喝薏米粥有改善的作用,下面讓我們一起來了解一下薏米粥的好處。

薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì),有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用,可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品;經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強(qiáng)腎功能,并有清熱利尿作用,因此對(duì)浮腫病人也有療效。

薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細(xì)胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發(fā)病幾率; 薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,并且它對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

薏米中含有豐富的維生素B,對(duì)防治腳氣病十分有益。

薏米適合人群

一般人群均可食用

1. 適宜各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養(yǎng)不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用;

2. 據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),婦女懷孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。

薏米食療作用:

薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng);

有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效;

可用于治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等癥。

綜上所述便是薏米粥的好處相關(guān)介紹,常常食用薏米粥對(duì)身體有很大的好處,也可以有效的改善一些身體疾病,薏米粥的做法也十分簡單,適合現(xiàn)代人們的飲食節(jié)奏,薏米粥也可以幫助身體燃燒脂肪達(dá)到減肥的效果,但是薏米雖然好但是也不宜多吃,薏米屬于寒性食物多吃可能會(huì)造成腹瀉腹痛。

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