養(yǎng)胃粥山藥百合大棗粥好不好
現(xiàn)在大家身邊的親戚朋友出現(xiàn)腸胃不適的人會(huì)越來(lái)越多了，很多人都受到了胃病的困擾，給健康造成了很大的傷害。而通過飲食方面的良好的護(hù)理措施的話可以有效的緩解胃部不適的情況，有人問養(yǎng)胃粥山藥百合大棗粥好不好？這種粥其實(shí)是很好的養(yǎng)胃粥，除此之外再給大家介紹另外兩種養(yǎng)胃的食物，具體請(qǐng)看下文報(bào)道。
山藥百合大棗粥：
將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能；百合清熱潤(rùn)燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤(rùn)燥的作用。本粥特別適合胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者，患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛、饑不欲食、口干咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細(xì)。
砂仁羊肉湯：
將砂仁10克，白胡椒3克，生姜數(shù)片及適量羊肉共煮湯，熟后放入適量食鹽服食。每周3次。其中砂仁溫中化濕、行氣和中；白胡椒、生姜辛溫理氣；羊肉辛溫補(bǔ)虛、養(yǎng)胃散寒。砂仁羊肉湯具健脾散寒、溫胃止痛的作用，特別適合胃病中醫(yī)辨證屬脾胃虛寒者，患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不溫、神疲乏力、舌淡苔白、脈細(xì)。
木耳炒肉片：
將黑木耳干品15克用溫水發(fā)好、洗凈，豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鐘后，加入發(fā)好的黑木耳同炒，再加食鹽適量，清湯少許，燜燒5分鐘即可服食。每周3次。其中黑木耳益胃滋腎、調(diào)理中氣，與豬瘦肉合用，可補(bǔ)益脾胃、調(diào)理中氣。特別適合因?yàn)榍橹静粫乘碌奈覆?，中醫(yī)辨證屬肝氣犯胃者，患者常表現(xiàn)為胃脘脹滿、疼痛連及胸脅、噯氣反酸，每因情志因素而發(fā)，苔薄白、脈弦。
養(yǎng)胃粥山藥百合大棗粥好不好？山藥百合大棗粥具有良好的養(yǎng)胃的效果，適合所有人群飲用。其實(shí)生活中很多粥都是具有養(yǎng)胃護(hù)胃的效果的，大家經(jīng)常喝粥的話是個(gè)很好的習(xí)慣。除此之外，不要吃過多刺激性食物，生冷堅(jiān)硬的食物也少吃，三餐要準(zhǔn)時(shí)，這都是可以保護(hù)我們的腸胃健康的。
