寶寶出生后首先會(huì)只吃哺乳，但是當(dāng)寶寶長(zhǎng)到四個(gè)月左右的時(shí)候，就可以慢慢的給寶寶添加輔食，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候媽媽的母乳量也有點(diǎn)不夠，添加輔食也可以更加均衡的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然在添加輔食的時(shí)候，劑量要慢慢的增加，給寶寶的腸胃一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。容易消化的食物是比較好的，下面我們就來(lái)介紹一下胡蘿卜粥的做法。

十個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)粥食譜之小米山藥粥

材料：新鮮山藥、小米、白糖

做法：將山藥洗凈、搗碎，與小米同煮；待煮成粥時(shí)，然后加適量白糖，攪勻即可。

十個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)粥食譜之胡蘿卜玉米渣粥

材料：玉米渣、胡蘿卜

做法：先將玉米渣放鍋里煮爛；然后將胡蘿卜切碎，放入鍋中同煮，煮熟解開(kāi)食用。

十個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)粥食譜之八寶粥

材料：適量糯米、紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃

做法：將所有材料洗凈，一起電飯煲內(nèi)熬；待熬煮成粥時(shí)放入冰糖即可。

蔬菜胡蘿卜粥

原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡蘿卜、洋蔥若干，香油、醬油若干。

做法：

1.把大米洗凈用水泡好，牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。

2.用香油把牛肉在鍋里炒一下，再放入泡好的大米炒制。

3.將大米炒至一定程度后加入胡蘿卜和水，用小火煮爛，再用醬油調(diào)味。

蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個(gè)，鹽若干。

做法：

1.把牛肉切碎。

2.把菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

3.把米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。

蔬菜魚(yú)肉粥

原料：魚(yú)肉30克，胡蘿卜1/5個(gè)，海帶清湯1/2杯，蘿卜2克，醬油若干，米飯1/4碗。

做法：

1.把魚(yú)骨剔凈，魚(yú)肉燉熟并搗碎。

2.把蘿卜、胡蘿卜擦成絲。

3.把米飯、海帶清湯和魚(yú)肉、蔬菜等倒入鍋里一起煮。

4.煮到黏稠時(shí)放入醬油調(diào)味。

文章中介紹了一些適合寶寶吃的粥的做法，可以根據(jù)寶寶的身體狀況和寶寶的口味，選擇適合寶寶的輔食。小米粥、玉米粥、胡蘿卜粥、冬瓜粥、南瓜粥等等都是可以的。流食和半流食等比較容易消化的食物，是適合作為輔食給寶寶吃的。等到寶寶長(zhǎng)到一定的階段，就可以喂食米飯、面條等。