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紅薯糯米粥的做法

2017-07-08 22:32:48  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:紅棗糯米粥,是一道養(yǎng)胃健脾的養(yǎng)生粥,一直以來深受大眾的愛戴,特別是女性朋友,因為這道養(yǎng)生粥具有很好的美容養(yǎng)顏,益氣健脾的功效,能讓

紅棗糯米粥,是一道養(yǎng)胃健脾的養(yǎng)生粥,一直以來深受大眾的愛戴,特別是女性朋友,因為這道養(yǎng)生粥具有很好的美容養(yǎng)顏,益氣健脾的功效,能讓女性朋友的擁有紅潤透白的好肌膚,但是也是有很多人認為糯米本身很難消化,怎么可能還有健脾養(yǎng)胃的功效呢,但是根據(jù)養(yǎng)生專家介紹,糯米有健脾胃的功效,胃不好的人群就應(yīng)該少喝。

原料

紅薯、紅糖、糯米和紅棗步驟

1.準備原料

2.紅薯切絲

3.糯米洗凈,放入飯煲,加入水和紅薯,放入紅棗

4.放入電飯煲中燉煮

5.煮至粘稠后,加入紅糖攪拌均勻后再繼續(xù)煮一段時間即可。

原料:紅薯、紅糖、糯米和紅棗

步驟1.準備原料

2.紅薯切絲

3.糯米洗凈,放入飯煲,加入水和紅薯,放入紅棗

4.放入電飯煲中燉煮

5.煮至粘稠后,加入紅糖攪拌均勻后再繼續(xù)煮一段時間即可

做法一

1. 將水燒開將三文魚煮熟,水燒開,三文魚放入水中關(guān)小火,低溫煮熟

2. 菠菜洗凈焯水,鍋中放少許橄欖油翻炒加少許鹽備用。

3. 鍋中放入橄欖油將洋蔥碎炒香放入培根碎繼續(xù)翻炒后加入口蘑倒入淡奶油加黑胡椒和鹽調(diào)味。

4. 做西餐擺盤是很重要的。先放醬汁在放一層菠菜最后放上三文魚,撒少許黑胡椒和鹽,最后放上切碎的小蘿卜即可。

做法二

1.山藥、紅薯洗干凈。

2.糯米洗干凈入鍋煮。

3.山藥去皮。

4.切成滾刀塊。

5.糯米煮6、7分鐘后,山藥入鍋同煮。

6.紅薯去皮。

7.切成滾刀塊。

我們在上面為大家介紹了紅薯糯米粥的詳細做法,這道養(yǎng)生粥功效齊全,所以我們建議朋友們平時可以多喝這類養(yǎng)生粥,特別是針對氣血不足的女性朋友更應(yīng)該多喝這類粥,相信幾周之后,你們就會變得更加健康,更加自信的哦。

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