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極品紅豆粥怎么做?

2017-07-08 22:03:23  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:對于一些腸胃不好的人,所以就會選擇多喝一些粥,這樣不會增加腸胃消化的負擔。然而比較適合女性的粥是紅豆粥,紅豆具有補血,補氣的功效,

對于一些腸胃不好的人,所以就會選擇多喝一些粥,這樣不會增加腸胃消化的負擔。然而比較適合女性的粥是紅豆粥,紅豆具有補血,補氣的功效,能夠使女性的臉色變得更加紅潤,那么具體的紅豆粥的制作方法是有哪些呢?小編可以詳細的介紹一下紅豆粥的制作流程。

紅豆粥的制作材料:

主料:赤小豆20克,稻米100克

輔料:年糕50克

調(diào)料:鹽3克

紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升內(nèi)臟活力,增強體力。養(yǎng)生也是護膚的重要的一部分,外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng),才能造就一個水靈靈的女人。小紅豆也能養(yǎng)顏,不要以為美容只是和奢侈品相關(guān),省錢又高效的美容方法到處都有,一定要仔細發(fā)現(xiàn)。

紅豆粥的做法:

1.紅豆洗凈,放入鍋中,再倒入適量的水一起煮開,開鍋后倒出湯汁,再倒

入適3倍的水,開鍋后改用小火慢熬20分鐘,撈出備用。

2.米淘洗干凈,放入鍋中,倒入成比例的水煮開。

3.開鍋后倒入煮熟的紅豆和適量的湯汁,用小火煮1個小時左右。

4.最后,放入鹽調(diào)味,再放入年糕就可以了。

食物相克

赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用于治療腎炎水腫的時候

效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應(yīng)避免同時食用二者,盡量隔

幾個小時再食,是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。

相信在小編介紹完紅豆的營養(yǎng)價值之后,大多數(shù)的消費者對于紅豆都會比較熟悉,然而需要補充的是,紅豆也會具有良好的藥用價值,屬于健康的食品。對于人體的幫助是很大的,紅豆的吃法也會特別的講究,紅豆特別適合女性,能夠使人的氣色紅潤,所以女性也可以適當?shù)亩喑渣c。

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