如何煲綠豆粥味道好？

2017-07-08 22:03:16　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：我們在平時(shí)都會熬制各種各樣的粗糧粥吃，比如綠豆粥就是常見的一種，覺得不僅可以補(bǔ)充維生素一類的營養(yǎng)，還能夠幫助清理我們的腸胃。其實(shí)綠

我們在平時(shí)都會熬制各種各樣的粗糧粥吃，比如綠豆粥就是常見的一種，覺得不僅可以補(bǔ)充維生素一類的營養(yǎng)，還能夠幫助清理我們的腸胃。其實(shí)綠豆粥所起到的營養(yǎng)價(jià)值還有很多，對人體可以算得上是有益無害，那么煲制綠豆粥的方法難度大不大呢？具體要怎么制作呢？

綠豆粥，即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬制而成的粥。綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和微量元素，具有十分高的營養(yǎng)價(jià)值，是一種健康的天然食品。

綠豆粥的具體做法為：準(zhǔn)備好小米和綠豆，并一起淘洗干凈。在鍋里放水并開始加熱，在開鍋后放入小米、綠豆。在用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。煮30分鐘即熟，盛入碗中，即可享用。在熬制綠豆粥時(shí)有一些注意事項(xiàng)，應(yīng)避免粥在熬的過程中溢出來，可以用個(gè)大一點(diǎn)的不銹鋼勺子放里面，或者滴幾滴香油。如果是高壓鍋煮粥的話，燒開后中火10分鐘，然后關(guān)火燜到自動閥自動打開即可。這款綠豆粥放涼了喝更爽口，也可以加入適量白糖或者冰糖。糯米是起到粘稠的效果，口感更滑爽，如果你的大米夠好的話，比如東北大米，那樣的話不用放糯米也一樣粘稠爽滑。粥放涼后會變得比較厚，所以如果想喝到比較稀薄的，水量要再增加些。

現(xiàn)在想必大家都清楚綠豆粥要怎么制作好吃了吧，如果喜歡吃這一類粗糧的話，不妨就隔幾天熬制一次哦。另外，小編還要建議大家可以將綠豆粥放入冰箱中冷藏，這樣就和綠豆冰沙的味道差不多，吃起來也是十分清爽美味的哦。