寶寶牛肉粥的做法有哪些
2017-07-08 21:50:44 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在對于寶寶一日三餐的飲食，爸爸媽媽們應(yīng)該是比較苦惱的，不知道該給他們吃什么樣的食物才是最好的，最適合他們，也是最有營養(yǎng)的，其實牛
現(xiàn)在對于寶寶一日三餐的飲食，爸爸媽媽們應(yīng)該是比較苦惱的，不知道該給他們吃什么樣的食物才是最好的，最適合他們，也是最有營養(yǎng)的，其實牛肉粥就是一個不錯的選擇，那么下面我們就一起來了解一下寶寶牛肉粥的做法。
主要做法：
原料：粳米400g，牛肉200g
調(diào)料：味精、五香粉各3g，黃酒8g，蔥段、精鹽各10g，姜塊5g
制作方法：
1.洗凈牛肉，剁成肉末。
2.將粳米淘洗干凈。
3.將鍋置火上，倒入開水燒沸，放入蔥段、姜塊(拍松)、牛肉末、黃酒、五香粉煮沸，撈出蔥、姜，倒入粳米，煮成粥，用精鹽、味精調(diào)成咸鮮味即成。
營養(yǎng)分析：內(nèi)含蛋白質(zhì)63.8g，脂肪13.6g，碳水化合物323.5g，鈣114mg，磷962.5mg，鐵9.6mg，維生素A215國際單位，維生素B10.6mg，維生素B20.5mg，維生素C3.3尼克酸15.7mg，能產(chǎn)熱1686.5kcal。
牛肉具有補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之氣，因此寶寶食用此粥，則可脾胃健壯、氣血充盈、筋骨強健。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下寶寶牛肉粥的做法，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候，對于自己寶寶的輔食，就需要精挑細(xì)選，還要符合自己寶寶的口味。
