亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食 > 養(yǎng)生粥 > 正文

瘦肉粥的做法是怎樣的

2017-07-08 21:14:08  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):其實(shí)我們生活中很多事物并不是一成不變的,我們的飲食就是可以有很多變換的,粥類就是我們平時(shí)最常吃到一種食物,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,而

其實(shí)我們生活中很多事物并不是一成不變的,我們的飲食就是可以有很多變換的,粥類就是我們平時(shí)最常吃到一種食物,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,而且粥類的品種更是繁多,我們平時(shí)可以使用不同的食材進(jìn)行煮粥,其中瘦肉粥就是味道比較鮮美,而且咸香適口的美食,下面我們一起了解下瘦肉粥的做法是怎樣的。

營(yíng)養(yǎng)經(jīng)

豬肉中蛋白質(zhì)和膽固醇的含量較高,還含有維生素和鋅等元素,這些物質(zhì)對(duì)寶寶生長(zhǎng)大有裨益,經(jīng)常食用可促進(jìn)嬰兒智力的提高。

瘦肉粥的做法

方法1

1、將大米淘凈,加清水浸泡半小時(shí);

2、將瘦肉洗凈,剁成細(xì)末,生菜洗凈,也切成碎末;

3、將大米和適量水放入鍋內(nèi),用旺火燒開后,轉(zhuǎn)微火熬煮,至米拉開花時(shí)放入肉末,煮至肉爛粥稠,加入生菜再稍煮即成。

方法2

材料

米約50克,水約300克,瘦肉50克,皮蛋50克,蔥葉2根,鹽適量

做法

1.瘦肉切成絲或片,用少許嫩肉粉和生抽腌入味,皮蛋切成小粒,蔥切成蔥花備用

2.砂鍋內(nèi)放入米和水,大火煮滾后,小火慢煮2~3個(gè)小時(shí)

3.粥煮綿綢后(不見(jiàn)大顆粒米粒),倒入皮蛋粒,煮約5分鐘

4.再倒入肉片,用筷子攪拌,待粥面滾開,肉色變白,加入適量鹽,撒上蔥花即可食用。

小訣竅

1,吃時(shí)可淋幾滴麻油,或撒點(diǎn)白胡椒粉。2,如果砂鍋煮粥麻煩,也可直接用米飯加水來(lái)煮,時(shí)間會(huì)縮短,或者用電高壓鍋來(lái)煮粥。

其實(shí)生活的美好,無(wú)非就是擁有健康的身體和每天能吃到不同的飲食,其實(shí)很多食物的做法都是非常簡(jiǎn)單的,只要我們能夠掌握好制作方法就能把其做的比較的美味,通過(guò)對(duì)瘦肉粥的做法是怎樣的了解之后,平時(shí)喜歡吃粥的朋友不妨按照上面的方法進(jìn)行制作出美味的粥

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1