石榴是普通的季節(jié)性水果，其性質(zhì)甘，帶有酸甜的味道，要食用時(shí)必須把皮剝掉后吃其果肉，果肉里面的仔是不能食用的，在選擇石榴時(shí)要注意顏色，紅色或是黃色的可以食用為成熟的顏色，經(jīng)常吃石榴其營(yíng)養(yǎng)好，同時(shí)也有藥性，對(duì)好多疾病都有調(diào)理或是醫(yī)治的功效，到了成熟季節(jié)后可多食用些，那么常吃石榴的好處有哪些呢？

石榴性溫，味甘或酸，具有生津止渴、澀腸止瀉、殺蟲止痢的功效。石榴含有石榴酸等多種有機(jī)酸，能幫助消化吸收，增進(jìn)食欲;石榴有明顯收斂、抑菌、抗病毒的作用，對(duì)痢疾桿菌有抑制、殺滅作用，對(duì)體內(nèi)寄生蟲有麻痹作用;石榴所含有維生素C和胡蘿卜素都是抗氧化劑，可防止細(xì)胞癌變，能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化;石榴葉子可制作石榴茶，能潤(rùn)燥解渴，如用以洗眼，還可明目、消除眼疾。

研究發(fā)現(xiàn)，石榴中含有大量的有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補(bǔ)血、活血和止瀉的功效，非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經(jīng)期過長(zhǎng)的女性食用。

食療作用

1、酸石榴一個(gè)，煅炭存性研末，一日服完，治腸滑久痢;若加紅糖開水送服，治腸風(fēng)下血。

2、酸石榴皮，煅炭存性研末，每次服6克，治久瀉不止;若外搽口內(nèi)，則治口瘡及口內(nèi)諸瘡出血。

3、酸石榴皮，水煎或加紅糖服，治赤痢、尿血、鼻出血。

4、酸石榴皮，水煎沖蜜糖服，治血崩。

5、酸石榴皮15至30克，加紅糖適量水煎服，治脾虛腹瀉。

6、酸石榴皮5克，生山楂10克，共研細(xì)末，分兩次，用紅糖沖開水送服，治水瀉。

常吃石榴的好處有哪些呢？文中對(duì)此問題進(jìn)行了詳細(xì)的分析講解，現(xiàn)在清楚了食用石榴的益處，但是掌握食用石榴的禁忌事項(xiàng)，主要是石榴含糖量太高了，吃多了后對(duì)牙齒、肺的損傷是極大的，要控制好食用的量。也是因?yàn)楹橇慷嗔嘶加刑悄虿〉?a href="http://www.chouju30.cn/rq/" target="_blank" class="keylink">人群就要禁止食用，不然會(huì)引起血糖量增高，再控制下來(lái)就有難度。