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無花果的營養(yǎng)與功效具體表現(xiàn)

2017-07-12 08:31:48  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:提起無花果,相信很多人都不會(huì)陌生,這是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果。它含有豐富的維生素,在生活中如果經(jīng)常食用可以起到滋補(bǔ)的作用,對人體

提起無花果,相信很多人都不會(huì)陌生,這是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果。它含有豐富的維生素,在生活中如果經(jīng)常食用可以起到滋補(bǔ)的作用,對人體健康非常的有益。那么,關(guān)于無花果的養(yǎng)生功效,你了解多少呢?下面便一起來看一下吧,無花果的營養(yǎng)與功效具體表現(xiàn)有哪些。

1. 通便

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。

2. 祛脂降壓

無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。

3. 消炎止痛

舒緩疼痛,減少疼痛感。消炎退熱,使炎癥減輕。無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫。

4. 提高免疫力、抑癌抗瘤

未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分,其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用。

可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展,促使其退化,并對正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。

5.止咳

適宜咳嗽癥狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。

無花果的果、枝、葉中含有豐富的酶類,以蛋白質(zhì)分解酶最多,其次是脂肪酶,淀粉酶,超氧化岐酶(SOD)等,用其果實(shí)作飯后水果,有助于消化的良好效果。近幾年來,利用無花果提取SOD酶,開發(fā)高質(zhì)量的化妝品方面也取得了重大突破,使無花果身價(jià)倍增。

以上便是關(guān)于無花果的營養(yǎng)與功效的介紹。相信看完這篇文章以后,您對于無花果的功效有了更好的了解。雖然說無花果的養(yǎng)生價(jià)值很高,但是在食用的時(shí)候,也是應(yīng)該要注意一些禁忌的,否則便很難起到好的養(yǎng)生效果,這一點(diǎn)需要注意。

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