柿子對(duì)人體的好處有哪些？
柿子是一種非常受大家歡迎的水果，一般只有在十月份才會(huì)成熟，出現(xiàn)在市場(chǎng)上。柿子的形狀多種多樣，最常見的就是球形，而且顏色也有非常多的種類，比如說(shuō)淺黃色、深紅色等等，在中國(guó)的歷史已經(jīng)有1000多年了。都說(shuō)水果對(duì)人的身體有非常多的好處，那么柿子對(duì)人的身體有哪些好處呢？接下來(lái)，我們一起來(lái)看一下。
柿子的功效與作用
1.止血涼血
新鮮柿子有涼血止血作用;柿霜潤(rùn)肺，可用于咽干、口舌生瘡等;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
2.潤(rùn)肺化痰生津止渴
清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。
3.活血降壓
柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
4.解酒
柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。
柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。
2.柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一個(gè)人一天吃一個(gè)柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。
3.成熟果實(shí)含鞣質(zhì)。澀柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因，新鮮柿子含碘很高。
4.柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。
以上就是柿子對(duì)人的身體的全部好處。當(dāng)然，小編這里所說(shuō)的都是新鮮的柿子對(duì)人的好處。吃柿子的時(shí)候要注意，不可以空著肚子吃柿子，容易引起胃結(jié)石等等疾病，也不要大量的吃柿子并且連同柿子皮一起吃下去，因?yàn)檫@有可能導(dǎo)致肚子疼和惡心的現(xiàn)象出現(xiàn)。
