榴蓮的味美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以深受人們的喜愛(ài)，特別是很多年輕人，一發(fā)不可收拾的喜歡上了這個(gè)榴蓮的味道，相比之下，很多老年人不愛(ài)吃，因?yàn)樗麄冇X(jué)得榴蓮的味道很怪，難聞，吃不下，但是理論的作用和功效是很大的，很多經(jīng)常吃榴蓮的人都知道，但是不常吃的話很少有人知道這個(gè)榴蓮的好處，那么經(jīng)常吃榴蓮到底有什么好處呢？

榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。 2、榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認(rèn)為其臭如貓屎，有的人認(rèn)為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

通便治便秘

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，那樣反而會(huì)適得其反。

預(yù)防和治療高血壓

榴蓮中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。

開(kāi)胃促食欲

榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，很多人不喜歡這種味道，殊不知榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。

治療痛經(jīng)

榴蓮可以緩解痛經(jīng)哦！因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

滋陰壯陽(yáng)

身體虛弱的人可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。

經(jīng)常吃榴蓮的話好處多多，建議廣大群眾們?cè)谶x擇食物的時(shí)候不要挑食，這樣對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害，而吃榴蓮的時(shí)候要記得一次性不要吃得太多了，這樣會(huì)適得其反，很多腎病的患者是不能吃榴蓮的，這樣會(huì)對(duì)說(shuō)的很準(zhǔn)有負(fù)擔(dān)的，而吃榴蓮的時(shí)候也要注意在新鮮的時(shí)候吃，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。