吃夏威夷果的四大好處有哪些？
相信我們的生活中大家曾經(jīng)都吃過(guò)夏威夷果，并且會(huì)因?yàn)樗?dú)特的口感而深深的迷戀上。夏威夷果是我們生活中比較常見的一種干果，人們喜歡吃夏威夷果并不僅僅因?yàn)樗拿牢?。更多的是多吃夏威夷果?duì)我們的身體是有幫助的，現(xiàn)在就讓小編為你說(shuō)說(shuō)夏威夷果的四大好處吧！
1、夏威夷果油中富含的維生素E能起到一個(gè)“有益的類似抑制物的作用”。人體攝入飽和脂肪酸后，它們分解產(chǎn)生促進(jìn)炎癥的荷爾蒙;而當(dāng)人體攝入夏威夷果油中的不飽和脂肪酸，它們將分解產(chǎn)生抑制炎癥的荷爾蒙。因此長(zhǎng)期食用夏威夷果油可以預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
2、在夏威夷果油的眾多成分中，胡蘿卜素和葉綠素賦予澳洲堅(jiān)果油金黃透綠的獨(dú)特色澤，而葉綠素起新陳代謝作用，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，加速傷口愈合，還有助于營(yíng)養(yǎng)和美化皮膚，減少皺紋的產(chǎn)生。
3、B一谷甾醇是存在于夏威夷果油中的一種植物脂肪，能阻止前列腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。澳洲堅(jiān)果油能預(yù)防腸癌，夏威夷果油同胃酸反應(yīng)后能防止腸癌與直腸癌的攻擊。
4、動(dòng)脈粥樣硬化是工業(yè)化國(guó)家中最常見的疾病之一，動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生與飲食習(xí)慣密切相關(guān)。澳洲堅(jiān)果油這種單不飽和脂肪酸含量極高的天然植物油，不僅自身不含膽固醇，同時(shí)還可以降低血液中LDL膽固醇(壞膽固醇)的含量，同時(shí)又能維持甚至增加HDL膽固醇(好膽固醇)的含量。
看了小編對(duì)夏威夷果好處的描述，相信你現(xiàn)在更加喜歡吃夏威夷果了吧？多吃其實(shí)很多人不知道的是夏威夷果在堅(jiān)果中還有有“干果皇后”，“世界堅(jiān)果之王”的別稱，從側(cè)面也說(shuō)出了夏威夷果會(huì)那么貴的原因，所以想多吃夏威夷果還要考慮自己的錢包哦。
