喝番石榴汁的好處
2017-07-06 22:39:51 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：番石榴是一種天然的綠色水果，平時生活中多吃的話還能幫助減肥，非常有益身體健康。而番石榴的吃法有許多種，可以直接食用，榨成果汁或煲湯
番石榴是一種天然的綠色水果，平時生活中多吃的話還能幫助減肥，非常有益身體健康。而番石榴的吃法有許多種，可以直接食用，榨成果汁或煲湯等，其中喝番石榴汁是最常見的食用方式。因為，喝番石榴汁的好處是有許多種的，要想了解，可以去聽聽營養(yǎng)專家怎么解析。
平時有些人或許因為喜歡喝汁，而采取這樣的吃法。那么，喝番石榴汁究竟有著怎樣的好處呢？專家指出，喝番石榴汁不僅僅是因為其飲用方便、味道鮮美，還有它具有很好的藥用價值。
番石榴是一種熱帶水果，果肉汁多味甜，營養(yǎng)豐富，是很多南人喜歡的水果。番石榴是一種食用價值極高的水果，具有的健胃消食、提神補(bǔ)血等多種功效。
喝番石榴汁有什么好處
1.抗氧化，補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素
番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果實中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達(dá)330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、脂質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維質(zhì)及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。
2.補(bǔ)充熱量、抗衰老
番石榴還富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，能補(bǔ)充熱量，常吃還能抗老化，排出體內(nèi)的毒素，促進(jìn)新陳代謝， 調(diào)理生理機(jī)能。
3.健胃消食、助消化
番石榴含纖維教高，能有效的清理腸道，能起到健胃消食、助消化的功效。
4.防治高血壓、糖尿病
番石榴的果實具有治療糖尿病及降血糖的藥效，可以防治高血壓、糖尿病，是十分適宜糖尿病人食用的水果。
榨成番石榴汁飲用，這是人們最為喜愛的方式之一。加上其中含的糖分比較低，可以幫助您有效地預(yù)防肥胖;同時，它還是一種較好的造血食物之一，補(bǔ)血養(yǎng)顏;此外，您還可以利用番石榴煲雞湯，這也是一道非常不錯的美味佳肴。
