吃什么食物能夠抗腦血栓？
隨著人們生活水平的提高，人們食用過(guò)多含有脂肪或者糖類(lèi)的食物，從而引發(fā)患腦血栓的人群越來(lái)越多，而大多數(shù)患有腦血栓的人群為中老年和中青年，患病嚴(yán)重者會(huì)昏迷甚至癱瘓，那么在配合醫(yī)院醫(yī)生的同時(shí)自己又該注意哪些問(wèn)題呢，抗腦血栓要多吃什么食物，下面我就為大家進(jìn)行介紹。
首先，肥胖的病人應(yīng)限制主食的攝入量，將體重降至正常或接近標(biāo)準(zhǔn)體重。一般控制在每天300克左右的主食量。如病人吃不飽可用蔬菜、豆制品補(bǔ)充，盡量養(yǎng)成吃八成飽的習(xí)慣。 少吃或不吃動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟，如肥肉、肥腸、肚，因這些食品含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸，容易加重動(dòng)脈硬化。多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞鴨(最好是野生的柴雞)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)(蛋黃應(yīng)少吃)、豆制品，少吃豬、牛、羊肉，且以瘦肉為好。
多吃富含維生素的食品，如富含維生素C的新鮮水果、西紅柿、山楂等;富含維生素B6的豆制品、乳類(lèi)、蛋類(lèi);富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類(lèi)等。飲食應(yīng)以清淡為主，避免過(guò)咸，最好不吃咸菜。因?yàn)槌缘眠^(guò)咸，容易引起高血壓。多吃纖維素多的食物，如芹菜、粗糧等，增加胃腸蠕動(dòng)，避免大便干燥。有便秘的病人應(yīng)多喝水，這樣即可促進(jìn)排便，又由于小便的增加，對(duì)防止泌尿系統(tǒng)感染有益。有的病人，由于行動(dòng)不便，害怕小便而不喝水，是非常不利的。
由此看來(lái)，腦血栓患者應(yīng)多吃清淡點(diǎn)的食物，對(duì)于過(guò)于肥胖的人群要控制自己的飲食，在日常生活中要多走動(dòng)，注意鍛煉身體，在注意飲食習(xí)慣的同時(shí)要積極配合醫(yī)生治療，能夠有一個(gè)健康的身體是每個(gè)人都希望的，通過(guò)以上的飲食介紹希望對(duì)患有腦血栓的患者能夠有一個(gè)好的建議。
