平時(shí)引起身體過(guò)敏的原因是多方面的，并且不同的人過(guò)敏原也是不一樣的，因此，對(duì)于經(jīng)常過(guò)敏的人最好是可以查明，對(duì)哪些物質(zhì)過(guò)敏。如果發(fā)現(xiàn)對(duì)鵪鶉蛋過(guò)敏的最好是不要吃，一般，對(duì)于容易過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，在飲食上應(yīng)該要有所注意。下面小編就來(lái)介紹一些關(guān)于過(guò)敏體質(zhì)的人平時(shí)的飲食禁忌。

過(guò)敏體質(zhì)能吃什么

服用紅棗。

紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

喝蜂蜜。

常喝蜂蜜有助遠(yuǎn)離傷風(fēng)、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。此外，蜂蜜里還含有一定的花粉粒，常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

吃胡蘿卜。

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

食用金針菇。

經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏病癥，健康人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫功能。

那么，又有哪些食物是過(guò)敏體質(zhì)不能吃的呢？

過(guò)敏體質(zhì)不能吃什么

芹菜。

芹菜有可能引發(fā)口腔過(guò)敏綜合征，其癥狀并非鼻塞或打噴嚏，而是口腔或喉嚨瘙癢。

辣味食品。

你曾因?yàn)槌粤死钡臇|西而患上鼻竇炎嗎？辣椒中的辣椒素會(huì)引發(fā)類似過(guò)敏的癥狀，如鼻腔充血、流眼淚、打噴嚏等。

酒精。

你曾在喝酒之后感到鼻塞嗎？酒精會(huì)讓血管膨脹，就像讓你的臉蛋紅起來(lái)一樣，也會(huì)讓過(guò)敏性鼻塞越發(fā)嚴(yán)重。如果在喝酒之前已感覺(jué)有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中還包含一些在發(fā)酵過(guò)程中自然產(chǎn)生的組胺，也會(huì)加劇過(guò)敏反應(yīng)。

雖然過(guò)敏是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，但是引起每一個(gè)人過(guò)敏的原因都是有所不同的，因此，在飲食上的禁忌也會(huì)有所不一樣。最好是可以查明過(guò)敏原以后，根據(jù)自己對(duì)哪些物質(zhì)過(guò)敏來(lái)調(diào)整飲食和生活，盡量遠(yuǎn)離過(guò)敏原，保持室內(nèi)的衛(wèi)生。