人吃的東西很雜，所以呢生病是常用的事情，所以如果在平時(shí)感覺(jué)到自己的飯后會(huì)惡心的話，就請(qǐng)往下看，千萬(wàn)不能不注意自己身上的薄弱環(huán)節(jié)，或許你就是因?yàn)檫@個(gè)薄弱環(huán)節(jié)將自己的健康擊垮也說(shuō)不定，所以往下面看！相信你會(huì)在文章中找到怎么解決的辦法和答案的。

脂肪肝

四十歲左右的男人，“事業(yè)越來(lái)越紅火，肚子也越來(lái)越大”。如果他平時(shí)忙于工作，疏于鍛煉，生活也缺乏調(diào)理，那他的“將軍肚”基本可以與脂肪肝劃等號(hào)。一旦發(fā)現(xiàn)男人從“食肉動(dòng)物”突然變成“食草動(dòng)物”，經(jīng)常食欲不振，并伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適；睡覺(jué)時(shí)總把手放在肝區(qū)部位，那他很可能得了脂肪肝。此時(shí)要定期體檢，讓精確的數(shù)字幫你做出判斷。

改變烹飪習(xí)慣，注意少精多粗，把部分精米白面換成豆類、粗糧，少吃肥肉和油炸品。最好把炒、炸的方式改成蒸、煮、燙、燉。用山藥、紅薯等薯類食材替代米飯。小米等谷類食物是護(hù)肝首選，海帶、蘑菇都是養(yǎng)肝的天然美食。

不僅如此，還要督促丈夫在晚上11點(diǎn)左右進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，能讓肝臟進(jìn)行自我修復(fù)。監(jiān)督他每天堅(jiān)持慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)，每次半小時(shí)到1小時(shí)，強(qiáng)度以微微出汗、心率稍快為佳。

一旦查出脂肪肝，應(yīng)該絕對(duì)禁酒：受傷的肝臟沒(méi)法處理酒精，喝酒只會(huì)加速肝臟惡化進(jìn)程。

胃

如果發(fā)現(xiàn)丈夫最近明顯地消瘦，臉色也失去了原有的紅潤(rùn)與光澤，而且無(wú)論做什么，都很難勾起他的食欲，吃完肥膩、油炸食物后覺(jué)得惡心，或是吃完飯經(jīng)常打飽嗝……你該問(wèn)問(wèn)他還有沒(méi)有其他不舒服的感覺(jué)，比如胃里總泛酸水？在進(jìn)餐前或后的半小時(shí)——兩小時(shí)感覺(jué)腹痛？如果以臍部為中心，腹痛是位于左上腹、右上腹、還是位于下腹部或臍周圍？如果有這些癥狀，就要考慮他患有慢性消化道疾病的可能，比如胃十二指腸潰瘍和膽囊結(jié)石。

嘗試做一些軟、爛、加工細(xì)的食物，能減少胃腸的“工作量”；

限制他們少吃或不吃生、冷、硬、辛辣食物，減少胃酸的分泌；

喝酒前要吃點(diǎn)主食，以減少酒精對(duì)胃腸道的直接刺激；

督促他每天早起15—20分鐘，起床半小時(shí)之后靜心坐下來(lái)吃早餐。

吃飯時(shí)把注意力放在食物上，細(xì)嚼慢咽、享受食物，這樣的進(jìn)餐胃最喜歡。

多準(zhǔn)備富含番茄紅素的紅色蔬菜，如西紅柿、葡萄柚等，可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)；

每周讓他們吃上3瓣大蒜或吃3次洋蔥、大蔥、韭菜，前列腺癌的危險(xiǎn)能低一半；

提醒他們，每天喝白酒不超過(guò)一兩，喝咖啡不超過(guò)一杯；

工作時(shí)每坐40分鐘就起身活動(dòng)下，開(kāi)車或坐車久了，也要變換坐姿，讓前列腺充分放松。

心臟

如果時(shí)常聽(tīng)見(jiàn)丈夫長(zhǎng)出一口氣，做一些輕微活動(dòng)或僅僅是安靜地待著，也會(huì)感覺(jué)呼吸短促；偶爾也有心前區(qū)隱隱作痛的感覺(jué)，每次都是一閃而過(guò)；天氣明明很好，左肩、左手臂內(nèi)側(cè)卻陣陣酸痛……這時(shí)候，你千萬(wàn)要提高警惕，他的心臟可能出了毛病。

每當(dāng)他不舒服后，要細(xì)致問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有耳鳴現(xiàn)象，胸部偏左或正中有沒(méi)有像揪心一樣疼痛的感覺(jué)，或者像“一頭大象踩在胸口”。這種疼痛都可能是心臟病的前期表現(xiàn)。如果男性體型偏胖，喜歡抽煙喝酒，有高血壓，或有家族遺傳病史，那么他得冠心病的概率就更高。

所以看到了這里相信大家已經(jīng)對(duì)飯后惡心想吐有了一定的了解了！所以呢，按照上文去找解決的辦法吧，如果還是沒(méi)有辦法的話那么我們就建議及時(shí)的去就醫(yī)才是最棒的。所以不必太過(guò)于的擔(dān)心，一切自有天意，不必太過(guò)擔(dān)心什么的。一切都會(huì)過(guò)去的。