喝了冰水肚子痛怎么辦？
人的腸胃看似堅(jiān)強(qiáng)，吃什么都會慢慢消化掉，但實(shí)際上是很脆弱的。長期不規(guī)律的飲食或經(jīng)常吃辛辣刺激的食物都會對我們的腸胃造成傷害。當(dāng)腸胃出現(xiàn)問題時，就容易出現(xiàn)肚子痛的癥狀。有些腸胃本就不好的人，喝冷水都能肚子痛。今天小編就來跟大家講講因喝冷水而肚子痛該怎么辦。
冷水里面會含有大量的致病菌，如果沒有經(jīng)過消毒處理，而直接飲用很可能會引起拉肚子或肚子痛等情況，并且生冷的東西對于胃腸也會造成一定的刺激，但平時由于喝生水而引起拉肚子的時候最好是可以及時的進(jìn)行治療，并且在生活當(dāng)中應(yīng)該要有所注意。
出現(xiàn)肚子痛時首先要注意保暖。如果喝生水容易肚子痛的話，首先第一步就是要注意保暖，特別是腹部的保暖，最好能披件外套，或者蓋個披肩，同時也要注意腳部的保暖，穿裙子的女性可以在腿上蓋件毛毯。也可喝紅糖水。紅糖具有暖胃的功效，喝點(diǎn)紅糖水可以防治吹空調(diào)拉肚子，也可以在紅糖水里加入姜片。這個時候就不要再喝涼水、冰水，喝涼水、冰水的話對你的腸胃又是一種刺激，會加重你腹痛、腹瀉的癥狀，這個時候你應(yīng)該多喝溫開水，減少腸胃的刺激。
在拉肚子期間，在飲食方面也一定要有所注意，盡量可以吃一些營養(yǎng)比較豐富的流食，比如小米粥，面條等等。這樣不僅僅能夠減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，還能給身體提供足夠的營養(yǎng)，有利于增強(qiáng)身體免疫能力，幫助疾病的快速恢復(fù)。
夏天到了，如果整天整天地呆在空調(diào)房里，也可能使身體受冷而出現(xiàn)肚子痛的癥狀。因此不要長期呆在空調(diào)房內(nèi)，也不要貪涼將溫度調(diào)的太低，適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍崴梢詭椭Ｗo(hù)腸胃。也不能亂吃東西，腸胃是消化的主要場所，一些過期食品會直接對腸胃造成傷害。
