當(dāng)人的年齡在逐漸的增大的時(shí)候，眼睛看東西往往會(huì)越來(lái)越模糊，有的人以為自己是老花眼，所以并沒(méi)有太在意。隨著時(shí)間的推移，眼睛看東西越來(lái)越模糊，眼睛上也好像是蒙了一層白紗一樣，這時(shí)候才想要檢查，知道是患有了白內(nèi)障。因?yàn)橄胱尣∏闇p輕一些，所以許多白內(nèi)障患者常常會(huì)問(wèn)吃什么才會(huì)對(duì)眼睛好呢？

強(qiáng)大的抗氧化劑能夠保護(hù)對(duì)抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽(yáng)光紫外線的損害，進(jìn)而起到防治白內(nèi)障的作用。尤其是葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用，它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達(dá)到最佳的晶狀體保護(hù)效果。并發(fā)性白內(nèi)障當(dāng)積極治療原發(fā)病，如糖尿病應(yīng)控制血糖;慢性葡萄膜炎應(yīng)積極查找病因，并堅(jiān)持治療，預(yù)防復(fù)發(fā)。老年性白內(nèi)障是多發(fā)病，原因復(fù)雜，包括營(yíng)養(yǎng)、代謝、內(nèi)分泌變化、紫外線照射、環(huán)境因素等，預(yù)防應(yīng)根據(jù)情況注意營(yíng)養(yǎng)及防護(hù)。

葉黃素和玉米黃質(zhì)常見(jiàn)于深綠色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍(lán)等都含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)。254眼科專家李麗主任說(shuō)，維生素C已被公認(rèn)為能夠保護(hù)眼睛晶狀體中蛋白質(zhì)和其他成分，維生素C能幫助膠原加強(qiáng)微血管的力量，從而營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜，避免紫外線的損害。已有研究顯示，健康眼睛晶狀體里有很高的維生素C，而在白內(nèi)障患者眼睛的晶狀體里維生素C的含量就少得多。因此多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是深綠色蔬菜，對(duì)老人預(yù)防白內(nèi)障是有利的。

當(dāng)患有白內(nèi)障后，可以通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療，手術(shù)后，一般效果都會(huì)非常的好的。在平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些深綠色的蔬菜，比如菠菜、青椒等，可以有效的預(yù)防白內(nèi)障。患有白內(nèi)障后，要注意避免強(qiáng)光對(duì)于眼睛的刺激，以免導(dǎo)致白內(nèi)障病情的加重。