膝蓋關(guān)節(jié)疼痛有多種原因?qū)е?，比如外傷、疾病等，由疾病引起的疼痛占主要?；颊呖梢韵瘸醪皆\斷疾病的類型，再前往醫(yī)院做正規(guī)的檢查，檢查后就可以制定合理的治療方案。治療期間還要做好飲食的護(hù)理，患者在多吃對(duì)疼痛有幫助的食物，那么膝關(guān)節(jié)疼痛吃什么好呢？請(qǐng)大家隨我們來詳細(xì)的了解。

1、經(jīng)常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。

2、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

3、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因?yàn)楣趋馈④浌呛徒Y(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵?，同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。

4、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機(jī)體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素、黃酮類、維生素C和E以及含硫化合物的食物。

5、禁服鐵或含鐵的復(fù)合維生素。因?yàn)殍F與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。而茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。

6、關(guān)節(jié)炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習(xí)慣用鐵鍋炒菜和類風(fēng)濕風(fēng)性關(guān)節(jié)炎病很容易舊病復(fù)發(fā)，發(fā)病后血清中的鐵含量下降。

7、生活要規(guī)律，飲食要適度，大便不宜干結(jié)。

8、對(duì)比研究結(jié)果顯示，葡萄凍干粉組參試者自我報(bào)告的關(guān)節(jié)疼痛情況更少，關(guān)節(jié)靈活性及全身活動(dòng)能力都明顯強(qiáng)于安慰劑組參試患者。研究發(fā)現(xiàn)，葡萄緩解關(guān)節(jié)炎疼痛的作用在女性參試者中表面更加明顯。食用富含葡萄的飲食的男性參試者軟骨代謝明顯增加。每天吃葡萄及其制品有助于緩解關(guān)節(jié)炎疼痛及膝關(guān)節(jié)炎癥狀，改善關(guān)節(jié)靈活性和全身活動(dòng)能力。葡萄中的多酚類抗氧化劑發(fā)揮著重要作用。

膝關(guān)節(jié)疼痛吃什么好呢？患者在飲食方面的注意是很多的，只是在生活中并未按照此方法執(zhí)行，對(duì)疾病造成的影響也未引起重視。其實(shí)正確的飲食能幫助疾病快速的恢復(fù)，飲食不當(dāng)則會(huì)阻礙疾病的醫(yī)治進(jìn)度，因而患者在做好各方面的護(hù)理。