亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調(diào)理 > 正文

吃什么可以治療好便秘

2017-05-30 00:32:09  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在日常生活中,這個便秘疾病是很常見的一種疾病,也是我們經(jīng)??吹降囊环N疾病,生活中也有很多人患上便秘,但是一些人卻對這個癥狀漠不關(guān)心

在日常生活中,這個便秘疾病是很常見的一種疾病,也是我們經(jīng)常看到的一種疾病,生活中也有很多人患上便秘,但是一些人卻對這個癥狀漠不關(guān)心,都覺得這個癥狀的疾病肯定不會嚴(yán)重,便秘剛開始的時候是不會有一些并發(fā)癥發(fā)生,但是后來時間久了就會因一些肛腸疾病的發(fā)生,那么我們到底吃該吃什么來治療便秘呢?

因此對于現(xiàn)在人來說有了便秘的問題就應(yīng)該及時的調(diào)理,當(dāng)然了生活中有很多食物對緩解便秘的癥狀都是有很多好處的,香蕉就是其中一種對治療便秘有很多好處的食物,那么生活中還有哪些食物對治療便秘有好處呢?

便秘是人們生活中最常遇見的一個問題,是一件看似簡單而實(shí)際上比較復(fù)雜,既使人痛苦而又令人尷尬的事情。據(jù)統(tǒng)計約半數(shù)以上的人曾受過便秘的折磨,特別是在老年人、孕婦、兒童和節(jié)食減肥者中發(fā)生率很高。下面就給大家推薦六種簡單食物輕松改善便秘:

1、熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。

2、核桃核桃仁含脂粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等,除了潤腸通便外,還有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽,腰痛腳弱,陽痿遺精,小便頻數(shù),大便燥結(jié)等。長期服用,療效更佳,且無副作用。患有便秘的老年人不妨一試。

3、柚子、葡萄柚:午晚飯后,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止。

4、地瓜(紅薯):味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用。

5、糙米糙米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質(zhì),其中豐富的纖維質(zhì)有助排便。

6、蘋果蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預(yù)防便秘。同時,蘋果里的纖維,能使大便變得松軟,便于排泄。另外蘋果里的有機(jī)酸,能刺激腸子蠕動,有助排便。

治療便秘是一個很值得重視的問題,通過上述的方法來改善對待便秘的現(xiàn)象也是很好的改善方法,在生活中我們必須要禁止飲酒的習(xí)慣, 也要避免自己長期熬夜,大便習(xí)慣必須要良好,如果大便的時候帶上手機(jī)的話,那么危害就大了,而在治療疾病的過程中我們也要很好的預(yù)防肛腸疾病的發(fā)生。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 安西县| 老河口市| 平阴县| 新乡县| 徐汇区| 邛崃市| 崇仁县| 武乡县| 仙桃市| 南部县| 平度市| 香港 | 抚顺市| 光山县| 鹤山市| 龙州县| 凭祥市| 天长市| 平顺县| 和平区| 凤庆县| 华阴市| 十堰市| 广昌县| 桑日县| 汤阴县| 翁牛特旗| 麟游县| 神木县| 鱼台县| 焦作市| 旬邑县| 木兰县| 乐安县| 湘乡市| 县级市| 郓城县| 千阳县| 泸定县| 富民县| 亳州市|