吃什么可以治暈車呢
對(duì)于容易暈車的朋友來說，日常的飲食習(xí)慣非常重要，如果你沒有調(diào)整好飲食的話，一上車就容易出現(xiàn)暈車癥狀，知道自己要坐車的話，必須了解各種飲食原則，那么吃什么治暈車？先了解清楚進(jìn)食的原則之后，與大家分享各種防止暈車的食物，希望大家都能夠擁有一個(gè)好心情。
飲食原則：
1.我們知道要坐車的時(shí)候，吃飯一定不要吃的太飽。平時(shí)我們吃8~10分飽，那一天最好只吃5分飽，而這個(gè)量你可以是你平時(shí)吃的飯量的一半左右。
2.不要吃的太油膩，這樣會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。如果胃里不能很好的消化食物，會(huì)很容易導(dǎo)致暈車。
3.不要吃產(chǎn)氣的食物，比如牛奶，豆?jié){，含糖類比較高的食物。這些食物會(huì)讓我們的腸胃有不舒服的感覺。
吃什么可以治暈車
姜
我們首先要把姜切成片?？梢园呀旁诙悄毶希缓笥媚z帶粘上。也可以把姜含在嘴里，或者更簡(jiǎn)單一些，拿著切好的姜片放在鼻孔處聞，也可以起到很好的作用。
風(fēng)油精或清涼油
風(fēng)油精和清涼油的味道是非常強(qiáng)烈的。打開瓶蓋可以直接聞，也可以抹上幾滴在太陽穴，按摩。這是我一個(gè)同事常用的方法，有一次我們做班車旅游，她感覺胃里不舒服，想必一定是暈車的前兆，便拿出風(fēng)油精聞了聞，立刻舒服了許多。
醋
找一個(gè)水杯或者礦泉水瓶，放幾勺醋，然后用溫開水兌成醋飲料，上車之前或者在車?yán)锟梢宰鳛轱嬃巷嬘?。兌成的飲料很容易就?huì)變涼了，適合那些沒有胃腸疾病的人群。
酸味食物
可以為自己準(zhǔn)備一些味道比較酸的食物，比如檸檬，話梅之類的水果或者蜜餞類零食。在車上可以當(dāng)零食吃。
吃什么可以治暈車？我們上面所推薦的都是有效防止暈車的食物，暈車讓我們旅途、出行的心情大受影響，從吃的方面去緩解暈車癥狀，不失為一個(gè)恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ谶M(jìn)食過程中，掌握各項(xiàng)原則之后，就可以更好的擁有健康的身體，愉快的心情。
