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吃什么可以治暈車呢

2017-05-29 05:32:18  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:對(duì)于容易暈車的朋友來說,日常的飲食習(xí)慣非常重要,如果你沒有調(diào)整好飲食的話,一上車就容易出現(xiàn)暈車癥狀,知道自己要坐車的話,必須了解各

對(duì)于容易暈車的朋友來說,日常的飲食習(xí)慣非常重要,如果你沒有調(diào)整好飲食的話,一上車就容易出現(xiàn)暈車癥狀,知道自己要坐車的話,必須了解各種飲食原則,那么吃什么治暈車?先了解清楚進(jìn)食的原則之后,與大家分享各種防止暈車的食物,希望大家都能夠擁有一個(gè)好心情。

飲食原則:

1.我們知道要坐車的時(shí)候,吃飯一定不要吃的太飽。平時(shí)我們吃8~10分飽,那一天最好只吃5分飽,而這個(gè)量你可以是你平時(shí)吃的飯量的一半左右。

2.不要吃的太油膩,這樣會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。如果胃里不能很好的消化食物,會(huì)很容易導(dǎo)致暈車。

3.不要吃產(chǎn)氣的食物,比如牛奶,豆?jié){,含糖類比較高的食物。這些食物會(huì)讓我們的腸胃有不舒服的感覺。

吃什么可以治暈車

我們首先要把姜切成片??梢园呀旁诙悄毶希缓笥媚z帶粘上。也可以把姜含在嘴里,或者更簡(jiǎn)單一些,拿著切好的姜片放在鼻孔處聞,也可以起到很好的作用。

風(fēng)油精或清涼油

風(fēng)油精和清涼油的味道是非常強(qiáng)烈的。打開瓶蓋可以直接聞,也可以抹上幾滴在太陽穴,按摩。這是我一個(gè)同事常用的方法,有一次我們做班車旅游,她感覺胃里不舒服,想必一定是暈車的前兆,便拿出風(fēng)油精聞了聞,立刻舒服了許多。

找一個(gè)水杯或者礦泉水瓶,放幾勺醋,然后用溫開水兌成醋飲料,上車之前或者在車?yán)锟梢宰鳛轱嬃巷嬘?。兌成的飲料很容易就?huì)變涼了,適合那些沒有胃腸疾病的人群。

酸味食物

可以為自己準(zhǔn)備一些味道比較酸的食物,比如檸檬,話梅之類的水果或者蜜餞類零食。在車上可以當(dāng)零食吃。

吃什么可以治暈車?我們上面所推薦的都是有效防止暈車的食物,暈車讓我們旅途、出行的心情大受影響,從吃的方面去緩解暈車癥狀,不失為一個(gè)恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ谶M(jìn)食過程中,掌握各項(xiàng)原則之后,就可以更好的擁有健康的身體,愉快的心情。

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