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什么食物吃了會腹瀉呢

2017-05-29 05:27:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著日常生活當(dāng)中,我們的工作壓力越來越大,許多人都患上腹瀉的毛病,看似普通的腹瀉是常見癥狀,可是危害卻相當(dāng)大,如果不及時治療演變成

隨著日常生活當(dāng)中,我們的工作壓力越來越大,許多人都患上腹瀉的毛病,看似普通的腹瀉是常見癥狀,可是危害卻相當(dāng)大,如果不及時治療演變成習(xí)慣性腹瀉后果得不償失,在護理方面飲食最為重要,常吃冷飲,油炸食品,辛辣食品最容易引起腹瀉,在選擇食物方面我們要注意些什么?

1、蔥菇雞塊(雞肉+芝麻):芝麻能滋補肝腎,養(yǎng)血生津,潤腸通便,烏發(fā)。但與雞肉同食會中毒,嚴(yán)重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。

2、麻辣四季豆(大蒜+大蔥):大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物,一起食用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

3、小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐+小蔥):豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分,而蔥中含有大量草酸。

當(dāng)豆腐與蔥合在一起時,豆腐中的鈣與蔥中的草酸結(jié)合形成白色沉淀物草酸鈣,使豆腐中的鈣質(zhì)遭到破壞。草酸鈣是人體中難以吸收的。

如果長期食用小蔥拌豆腐、蔥炒豆腐之類的菜,就會造成.人體鈣質(zhì)的缺乏,易發(fā)生缺鈣和出現(xiàn)小腿抽筋、軟骨癥、骨折等癥。有些人在燒豆腐時用蔥花調(diào)味,同樣不利。

有些含草酸的蔬菜如菠菜、鮮筍、苦瓜等,同燒時也要先把菜用沸水燙一下,去掉大部分草酸后再用,則可防止生成草酸鈣。

4、香蕉酸奶(香蕉+酸奶):酸牛奶能降低膽固醇??崭购人崮虝蛭竷?nèi)的酸度太強,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益

5、紅棗帶魚粥(紅棗+魚+蔥):紅棗性平,能滋補脾胃,益氣養(yǎng)血,與魚蔥同食會導(dǎo)致消化不良。

6、五香茶葉蛋(茶葉+雞蛋):濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使物質(zhì)中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì),影響人體對蛋白質(zhì)的吸收利用。

有許多的食物搭配是我們不能使用的,如香蕉和牛奶搭配就不能使用,空腹喝牛奶會產(chǎn)生胃酸,會讓腸胃的健康受到影響,所以產(chǎn)生拉肚子的現(xiàn)象,不光只是這一種食物還有許多食物同樣不能使用。

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