隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的物質(zhì)生活越來(lái)越好，很多朋友都為了想讓自己過(guò)上更富裕的生活，所以都會(huì)紛紛選擇銷售類的工作，這項(xiàng)工作的一大缺點(diǎn)就是說(shuō)話過(guò)多，同時(shí)飲食也沒(méi)有太多的規(guī)律，所以就極易造成咽喉發(fā)炎，從而也就會(huì)影響我們的進(jìn)食.因此喉嚨發(fā)炎可以喝什么湯好呢？接下來(lái)的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去分享一下.

一、黑豆煲排湯

喉嚨痛喝什么湯好得快

材料

排骨300公克，黑豆200公克，洋蔥1個(gè)，大蒜6個(gè)，月桂葉3片，紅蘿卜10公克，水1800cc，鹽少許

做法

1.排骨洗凈，放入沸水中汆燙去血水;黑豆洗凈以冷水浸泡約5小時(shí)，備用。

2.洋蔥、紅蘿卜洗凈、切成塊狀;蒜頭去膜，備用。

3.取一湯鍋，放入水1800cc，以大火煮沸后，放入排骨轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘。

4.將其余材料加入作法3的湯鍋中，以小火續(xù)煮約1小時(shí)，起鍋前加鹽調(diào)味即可。

二、甘蔗荸薺煲排湯

喉嚨痛喝什么湯好得快

材料

排骨300公克，甘蔗100公克，荸薺6粒，紅棗5粒，水1500cc，鹽少許

做法

1. 排骨入沸水汆燙去血水后，撈起以冷水洗凈，備用。

2.荸薺去皮、洗凈后切片，備用。

3.甘蔗切小段后，再切成小塊狀，備用。

4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸后轉(zhuǎn)小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。

5.轉(zhuǎn)小火再續(xù)煮約1小時(shí)，加入鹽調(diào)味即可。

三、飯煲花生蘿卜湯

喉嚨痛喝什么湯好得快

材料

花生 300克，白蘿卜 1條，紅蘿卜 2條，大蔥 1粒，白胡椒粒 少許，蠔干 少許，鹽 少許

做法

1、 先把白蘿卜和紅蘿卜削皮，再切成塊狀待用。

2、花生用熱水泡大約45分鐘至一小時(shí)，待用。

3、把水倒入飯煲至一半，稍熱過(guò)后把白蘿卜、紅蘿卜與花生一起加入飯煲內(nèi)。

4、大約過(guò)了30分鐘，再加入大蔥和蠔干。

5、當(dāng)湯滾開(kāi)后，把白胡椒粒拍碎加入湯內(nèi)。

6、持續(xù)煲了一小時(shí)后，放入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味即可。

四、冬荷煲老鴨湯

喉嚨痛喝什么湯好得快

材料

主料：冬瓜1000克，鴨500克，芡實(shí)米100克，干貝50克，

輔料：荷葉5克，調(diào)料：鹽3克

做法

1.陳皮用清水浸軟，刮去瓤洗凈;

2.干貝用清水浸軟，約浸一小時(shí);

3.芡實(shí)、荷葉洗凈;

4.冬瓜洗凈，連皮帶瓤切大件;

5.鴨切去腳，切去鴨尾兩粒子，以去膻味，洗凈;

6.鴨放入滾水中煮10分鐘，取起洗凈，如怕肥，可以撒去部分鴨皮;

7.水13杯或適量放入煲內(nèi)，陳皮也放入煲內(nèi);

8.煲滾，放入冬瓜，鴨，芡實(shí)，蓮葉，干貝煲滾;

9.慢火煲三小時(shí)，下鹽調(diào)味。

相信隨著上述我們大家的分享，廣大朋友們對(duì)喉嚨發(fā)炎時(shí)可以喝哪些湯來(lái)更好地調(diào)節(jié)的這個(gè)疑問(wèn)，心中也已經(jīng)有了更深入的了解和認(rèn)知.當(dāng)然我也想再提醒下大家，我們一定要找出造成喉嚨發(fā)炎的一些原因，這樣才能在日常生活中更好地去避免它們的出現(xiàn)，同時(shí)也要多參加一些戶外體育運(yùn)動(dòng).