我們都知道到了秋天的時候，人體常常會出現(xiàn)秋燥的現(xiàn)象。我們知道秋燥常常會出現(xiàn)的情況就是身體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。人體上火了以后，就會出現(xiàn)喉嚨痛的情況。我們可以通過吃水果來解決喉嚨痛這一現(xiàn)象了。當(dāng)然我們也要選擇效果最好的水果了。那么到底喉嚨痛吃什么水果最好？今天小編就來告訴你這一問題的答案，快來看看吧。

1、蘋果

外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

2、柚子

柚子的口感質(zhì)嫩爽口，清甜幽香，營養(yǎng)價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。柚子是一種營養(yǎng)豐富的水果，具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

3、柿子

有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。

4、葡萄

一向被認為有助人體補血、女性應(yīng)多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過度疲勞造成的不適感。

5、石榴

石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當(dāng)大小的塊狀，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當(dāng)漱口藥有用。

6、荸薺

口感甜脆、長相獨特，經(jīng)常被用來入菜增添食材風(fēng)味的荸薺，不僅可做菜肴食用也可當(dāng)水果生吃，適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。與蓮藕一同料理，還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀。

喉嚨痛吃什么水果最好？以上就是這一問題的解答了。我們雖然知道了效果最好的水果了，但是要是我們不吃的話，什么效果也沒有了。因此我們就要去挑選這些水果去食用的。除此以外，我們還可以喝一些花茶來治療喉嚨痛。最后祝大家健康平安！