吃楊桃會(huì)不會(huì)拉肚子

2017-05-29 04:12:13　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：楊桃是我們生活當(dāng)中常見(jiàn)的一種水果，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還肉質(zhì)鮮美，在生活當(dāng)中也有好多的朋友特別愛(ài)吃楊桃，不過(guò)好有好多的朋友在吃了楊桃

楊桃是我們生活當(dāng)中常見(jiàn)的一種水果，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還肉質(zhì)鮮美，在生活當(dāng)中也有好多的朋友特別愛(ài)吃楊桃，不過(guò)好有好多的朋友在吃了楊桃后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，這樣的情況和吃楊桃有沒(méi)有關(guān)系呢？是好多朋友的疑問(wèn)，那么吃楊桃會(huì)拉肚子嗎？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。

楊桃營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是含鐵量較高，另外含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以有預(yù)防便秘的作用。桃雖好吃，但不可多食，多吃會(huì)引起腹瀉等急性腸胃疾病。

楊桃素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質(zhì)約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。楊桃適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了吃楊桃會(huì)拉肚子，在楊桃雖然好吃也有營(yíng)養(yǎng)，可是在平時(shí)吃的時(shí)候也要注意不能吃的太多，而且沒(méi)有完全成熟的楊桃也是不能吃的，吃了以后同樣會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，另外多病體虛的朋友也要注意。