尿酸高吃什么保健品好呢
2017-05-29 04:10:09 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：尿酸高是我們好多人有的情況，這主要是身體內(nèi)一種叫做嘌呤的物質(zhì)在代謝過程中出現(xiàn)了紊亂的現(xiàn)象后導(dǎo)致血液的一種不正?，F(xiàn)象，有了這樣的情況
尿酸高是我們好多人有的情況，這主要是身體內(nèi)一種叫做嘌呤的物質(zhì)在代謝過程中出現(xiàn)了紊亂的現(xiàn)象后導(dǎo)致血液的一種不正?，F(xiàn)象，有了這樣的情況后，我們在進行治療的同時也要通過日常的飲食來進行調(diào)理，可起到輔助治療的作用，那么尿酸高吃什么保健品好？通過下面的介紹我們來進行一下了解。
一、尿酸高患者可以放心食用的食物
1、糧食：大米、小麥、小米、大米、薺麥、玉米面、精白粉、富強粉、通心 粉、面條、面包、饅頭、蘇打餅干、黃油小點心
2、蔬菜：白菜、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍(lán)、蕪青甘藍(lán)、甘藍(lán)菜、萵筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜
3、水果：各種水果。 蛋、乳類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精 飲料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力
4、其它：各種油脂、花生醬、洋菜凍、果醬、干果等。
5、保健品類：隨帝降酸茶、御方馭風(fēng)飲痛風(fēng)茶。
二、尿酸高患者盡可能不吃的食物(每100克食物含嘌呤<75毫克)
1、魚蟹類：青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣
2、肉食：火腿、羊肉、牛肉湯、雞、熏肉
3、麥麩： 麥片、面包、粗糧
4、蔬菜：蘆筍、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆類、豆腐
通過上述的介紹，我們知道了尿酸高吃什么保健品好，在平時的時候我們一定要注意自己的飲食習(xí)慣，特別是要保持理想的體重，另外在生活當(dāng)中也要多吃碳水化合物類的食物，一般要少吃脂肪類的，另外進行適當(dāng)?shù)捏w育運動。
