相信現(xiàn)在大多數(shù)的朋友都會(huì)有有胃疼的經(jīng)歷，由于 生活節(jié)奏的加快，很多人選擇不吃早飯，饑一頓飽一頓，導(dǎo)致胃疼，疼起來的時(shí)候總覺得有種翻江倒海的感覺，有時(shí)會(huì)找點(diǎn)胃藥來緩解，但是長此以往，胃就會(huì)對藥物產(chǎn)生依賴，這樣也是不明智的。有人說可以食補(bǔ)，那么吃什么可以緩解胃疼呢？下面跟我一起來細(xì)細(xì)的了解一下吧。

1.瓜鯇魚尾湯

用料：準(zhǔn)備一個(gè)番木瓜，以及鯇魚尾100克即可。

制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。

功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

食物功效：番木瓜含有木瓜蛋白酶，蛋白酶有助于食物消化，而且對于消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶可以分解脂肪。

成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。

2.淮山蜂蜜煎

用料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。

制法：淮山與雞內(nèi)金用水煎取汁，慢慢放入蜂蜜，攪勻。每日服一劑，每日分兩次服。

功用：健脾消食。用于脾胃虛弱，運(yùn)化不健之食積不化、食欲不振等。

食物功效：淮山能健脾補(bǔ)肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥。淮山所含消化酶，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜能補(bǔ)中益氣，潤腸通便，對創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用。

2.淮山蜂蜜煎

用料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。

制法：淮山與雞內(nèi)金用水煎取汁，慢慢放入蜂蜜，攪勻。每日服一劑，每日分兩次服。

功用：健脾消食。用于脾胃虛弱，運(yùn)化不健之食積不化、食欲不振等。

食物功效：淮山能健脾補(bǔ)肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥?；瓷剿?，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜能補(bǔ)中益氣，潤腸通便，對創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家都了解吃什么可以緩解胃疼了吧。希望以上食譜可以幫到大家，經(jīng)常胃疼的朋友我建議你們進(jìn)行食療緩解，千萬不可以依賴藥物。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量少吃辛辣和油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。這樣我們的胃才可以舒服。