喝什么促進(jìn)消化
不少人在吃過(guò)飯之后，腸胃消化不好，時(shí)間久了，容易造成身體肥胖，腸胃疾病頻發(fā)?？墒牵龅搅诉@樣的現(xiàn)象之后應(yīng)該怎么辦，究竟在飯后喝什么促進(jìn)消化呢。聽(tīng)說(shuō)喝紅茶和普洱茶，對(duì)飯后促進(jìn)消化有著極大的益處，究竟是不是這樣呢，不如看看相關(guān)知識(shí)的介紹吧。
喝什么促進(jìn)消化？飯后二十分鐘喝紅茶。紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌(如乳酸菌)的生長(zhǎng)繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。研究還發(fā)現(xiàn)，黑茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙對(duì)口腔細(xì)菌、螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、葡萄球菌等多種病原菌的生長(zhǎng)有殺滅和抑制作用，因而具有顯著的消滯脹，止泄，消除便秘作用，對(duì)經(jīng)常坐著工作的白領(lǐng)階層，有著重要作用，也是民間止泄的良藥。普洱熟茶和黃烷醇類化合物可以增加消化道的蠕動(dòng)，因而就有助于食物的消化。
若是天天消化不好，時(shí)間久了，很容易讓自己脹肚子/便秘，且十分容易造成腸胃疾病的頻發(fā)。關(guān)于喝什么促進(jìn)消化，可以結(jié)合自己的身體狀況，選擇一些適合自己喝的茶飲，比如，普洱茶和紅茶，對(duì)人們飯后促進(jìn)消化就有很大幫助。
