改善心腦血管疾病的飲食注意事項(xiàng)有哪些
心腦血管疾病是臨床是較為復(fù)雜的疾病，患病后的醫(yī)治也是困難的，且多數(shù)患者未重視這方面的疾病，直到身體癥狀更明顯，身體受到的影響也增大時(shí)，才做出檢查的措施，這時(shí)疾病的治療更復(fù)雜化，患者將受到多方面疾病的刺激傷害。所以患者要定期檢查清楚心腦血管方面的疾病，進(jìn)行改善心腦血管，那么改善心腦血管疾病的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？
1、增加纖維膳食
膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35克—45克為宜。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2、多吃魚和魚油
魚油提煉過程中，科技不是很完善，不精純，和快清軟囊(海狗油提煉)相比就大大不如了，快清軟膠囊是國際高科技高純度超濾和生物分子精溜法精致而成的，而且這兩種科技都獲得過諾貝爾獎(jiǎng)。
魚油具有明顯的調(diào)節(jié)血脂功能，能夠預(yù)防動脈硬化。大量攝取富含ω-3的魚油可對心血管疾病有積極的預(yù)防作用。國際營養(yǎng)組織建議：人們每天攝取2500千卡的能量，相應(yīng)的應(yīng)該攝取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。
3、多吃豆制品
大豆里面富含多種人體所必須的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人體健康，能夠預(yù)防心腦血管疾病。
4、此外應(yīng)該適當(dāng)減少脂肪和膽固醇的攝取量
脂肪攝入應(yīng)嚴(yán)格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。膽固醇攝入量每日應(yīng)該控制在200毫克—300毫克以下為宜。盡量避免食用高膽固醇食品，如動物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃、貝殼類(如：蚌)、軟體類(如魷魚、墨魚、魚子)。
改善心腦血管疾病的飲食注意事項(xiàng)主要有四類，患者掌握了四種注意事項(xiàng)后可進(jìn)行飲食方面的調(diào)理，嚴(yán)格控制好飲食的攝入，對飲食的重視也要加強(qiáng)，可控制住心腦血管方面的疾病更嚴(yán)重或是復(fù)雜。在治療上則要采取適當(dāng)?shù)姆绞剑瑢ΠY自己的病情制定好的治療計(jì)劃，可防止心腦血管的疾病威脅到生命。
