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陰虛燥熱體質的飲食注意事項

2017-05-29 02:04:51  來源:360常識網   熱度:
導語:很多朋友表示自己常會因為一些雞毛蒜皮的事情而大動肝火,控制不住自己的情緒就想發(fā)脾氣,而且常會覺得體內火氣多、小便發(fā)黃、喉嚨不適、口

很多朋友表示自己常會因為一些雞毛蒜皮的事情而大動肝火,控制不住自己的情緒就想發(fā)脾氣,而且常會覺得體內火氣多、小便發(fā)黃、喉嚨不適、口干舌燥等。其實出現(xiàn)了這樣的癥狀就說明是屬于陰虛燥熱體質,患者如果飲食不當?shù)脑挄е掳Y狀加重,下面就來了解下陰虛燥熱體質的飲食注意事項。

陰虛燥熱體質的人平素適當進些滋補陰液以及甘涼滋潤的食物,如糯米、藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、山藥、枸杞、麥冬、鱉、龜肉、海參、阿膠等??蛇x用枸杞、百合、銀耳、麥冬、山藥煲瘦豬肉、鴨肉、豬肺湯。忌食辛辣刺激性、溫熱香燥、煎炸炒爆的物品;少食過分溫熱燥熱的食物,以免耗傷人體陰液,如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。

臨床表現(xiàn):

陰虛燥熱體質的人常出現(xiàn)陰液不足和陰虛生內熱證候,表現(xiàn):形體消瘦,口燥咽干,兩顴潮紅,手足心熱,潮熱盜汗,心煩易怒,口干,舌干紅、少苔,甚至光滑無苔。五臟陰虛在臨床上均可見,除上述臨床表現(xiàn),同時并見各臟的相應病變而見不同癥狀。發(fā)病傾向:易患虛勞、失精、不寐等,耐冬不耐夏,不耐受暑、熱、燥邪。

有關飲食注意事項想必大家已經有所了解,屬于陰虛燥熱體質的朋友需要適當?shù)某砸恍鲂允澄?,但不可過多飲用冰飲。對于在夏季的時候癥狀會比較明顯,在外出的時候就需要做好防曬工作,多喝一些白開水或者是蜂蜜水都可以緩解心中煩燥的不適癥狀。

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