濕熱體質(zhì)飲食禁忌有什么
生活當(dāng)中有好多朋友在平時(shí)不注意養(yǎng)生，特別是不注意對(duì)身體的調(diào)理，這是一種不好的情況，對(duì)于我們的身體我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候必須善待，不然就會(huì)出現(xiàn)不正常的情況，其中溫?zé)狍w質(zhì)就是一種不正常的現(xiàn)象，我們一定要注意進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理和治療，特別是溫?zé)狍w質(zhì)有好多飲食的禁忌，下面我們一起來(lái)進(jìn)行一下了解。
濕熱體質(zhì)的飲食禁忌：
適宜：黑豆、山楂、豬脊骨、海帶、梨、醋、羊肝、牛蒡、綠葉菜、枸杞、米粥、蘿卜、山楂、桂圓
秋冬需養(yǎng)陰，濕熱質(zhì)多發(fā)的青年群體因?yàn)榘疽埂⒂?、飲食重口味等原因消耗腎水，常伴有陰虛或者陽(yáng)虛的特點(diǎn)，所以通達(dá)肝氣的同時(shí)要養(yǎng)護(hù)腎氣和肝血，可以吃些枸杞、桂圓、米粥、綠葉蔬菜、豆芽、蘿卜、大白菜等。
不宜：羊肉、牛肉、煙、冷飲、海鮮、蔥、鴨、栗子、血、豬心
平衡此時(shí)節(jié)臟氣，咸味的食物要少吃，如：貝類(lèi)、魚(yú)、栗子、鴨、蟹、血、豬心等。另外“冬月不可多食蔥，令人發(fā)疾。”“觸寒而回，寒若未解，不可便吃熱湯熱食，須稍?xún)A方可?！毖蛉獯鬅?，濕熱現(xiàn)在不宜多吃，嘗鮮即可，也最好搭配蘿卜、甘蔗等涼性食物。
忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野雞肉、狗肉、霜下瓜、葵菜、胡椒、花椒、韭菜、獐肉、豬腎、羊腎、豬肉
通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了濕熱體質(zhì)飲食禁忌有什么，這也是我們?cè)谄綍r(shí)進(jìn)行飲食調(diào)理的方法，同時(shí)也通過(guò)飲食來(lái)避免自己情況的加重，另外身體情況不好的朋友在嚴(yán)重的情況下，也可以通過(guò)中藥的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，也是一種特別有效果的方法。
