尿酸高能吃哪些食物呢
2017-05-29 02:03:00 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：尿酸對于許多人來說是并不陌生的，因為人們的腎臟都會產(chǎn)生尿酸這種物質(zhì)，這是身體代謝的正常產(chǎn)物，但是尿酸過高就說明了身體的代謝出了問題
尿酸對于許多人來說是并不陌生的，因為人們的腎臟都會產(chǎn)生尿酸這種物質(zhì)，這是身體代謝的正常產(chǎn)物，但是尿酸過高就說明了身體的代謝出了問題，其中包括腎臟的功能也會受到巨大的影響，腎臟嚴(yán)重下去就可能導(dǎo)致腎衰竭，而飲食調(diào)理是比較好的應(yīng)對方法，那么，尿酸高能吃哪些食物呢？
1.應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應(yīng)多飲水，以及一些利尿的降酸茶。
2.烹調(diào)方法多用燴、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物應(yīng)盡量易消化。
3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物?？捎檬澄铮好?、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
5.禁用動物內(nèi)臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。
6.超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
7.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、面食等。
以上是對于尿酸高能吃哪些食物的講解了，尿酸過高的現(xiàn)象對于身體的健康危害是不能忽視，而且大多數(shù)的尿毒癥、腎炎等等都和尿酸過高有著直接的關(guān)系，因此，希望大家在生活中一定要重視自己的身體健康，千萬不要勞累過度。
