舌苔中間厚的食補(bǔ)方法
舌苔的狀況是可以很好地去反映自己身體當(dāng)中肝臟的變化，如果自己的舌苔出現(xiàn)中間厚這樣的情況的話就反映出來自己的身體內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題，這個(gè)時(shí)候就不能夠掉以輕心的，要是自己還沒有出現(xiàn)任何異常的情況的話可以暫時(shí)的進(jìn)行觀察的，或者是不需要任何的治療的，但是如果已經(jīng)出現(xiàn)了一些癥狀就一定要立刻得去醫(yī)院做詳細(xì)的資料。
如果僅僅是白苔，沒有其他異常，可以暫時(shí)觀察.這個(gè)也只能說是個(gè)體差異.是不需要治療的.另外有的人把舌苔刮掉并不表示把舌苔刮掉就表示疾病愈合，如果是疾病這個(gè)只是疾病的表現(xiàn)，這個(gè)本身是不會(huì)影響健康的.刮掉舌苔這個(gè)只是掩耳盜鈴的做法.
舌苔厚白，主要是由于寒濕困阻中焦引起的，即屬于中醫(yī)上的脾虛濕盛引起的。吃中成藥黃連清胃丸.在日常飲食上注意少吃油膩及魚肉類，辛辣的食物。
本方以香薷發(fā)汗解表;金銀花、 連翹辛涼解表;厚樸、扁豆和中化濕。暑熱偏盛，加黃連、青蒿、鮮荷葉、鮮蘆根清暑泄熱;濕困衛(wèi)表，身重少汗惡風(fēng)，加清豆卷、藿香、佩蘭芳香化濕宣表;小便短赤，加六一散、赤茯苓清熱利濕。
香蕉根與蜂蜜各適量。
制法與用法：把香蕉根洗凈，搗碎，用潔凈紗布絞取汁液1500~2000毫升，加蜂蜜調(diào)服。多次頻飲。
生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。
制法與用法：將前三味共放砂鍋內(nèi)煎水后去渣，加入粳米煮粥服食。每天1劑，連服數(shù)劑。
鮮苦瓜200克、豬瘦肉100克、食鹽適量。
制法與用法：將鮮苦瓜去核切塊，豬瘦肉洗凈切片，共放砂鍋內(nèi)，加適量清水煲湯，用少量食鹽調(diào)味，飲湯食苦瓜及瘦豬肉。
因?yàn)樯嗵χ虚g厚基本上就是自己身體當(dāng)中有內(nèi)火而導(dǎo)致的，所以就更加的應(yīng)該要去除我們身體內(nèi)部的火，這個(gè)時(shí)候就可以用蜂蜜和香蕉搭配去使用的，這種方法是可以很好的去調(diào)節(jié)自己舌苔的癥狀，并且不會(huì)帶來任何的毒副作用的，不過每天都需要服用多次才有效果。
