多喝水排尿有什么好處
老話(huà)經(jīng)常說(shuō)人的身體有一半都是水，可見(jiàn)水對(duì)人體有多么的重要。人一缺水就會(huì)產(chǎn)生很多的疾病，水喝多了自然尿就多，有的人覺(jué)得老是有尿的感覺(jué)，是不是身體出現(xiàn)了什么毛病。其實(shí)大家不要太擔(dān)心，水喝多了自然就會(huì)排尿，這是很自然的現(xiàn)象。下面就帶大家一起來(lái)了解一下多喝水排尿都有哪些好處呢？
多喝水多排尿，可以使尿液帶走膀胱里的廢物，減少毒素在膀胱積蓄避免中毒發(fā)炎，對(duì)男性可以減少泌尿系感染，前列腺炎的發(fā)生。
尿液顏色正常應(yīng)該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補(bǔ)充水份；若顏色很淺就可能喝太多水了。水份攝取量不足，很容易發(fā)生尿道感染、結(jié)石、便秘等問(wèn)題，多喝水可以刺激腸的蠕動(dòng)并軟化大便；因此，便秘的人應(yīng)特別注意吸取足夠水份。感冒發(fā)燒時(shí)也應(yīng)該多喝水，因?yàn)轶w溫上升會(huì)使水份流失，充份喝水能促使身體散熱，幫助病人恢復(fù)健康。另外，運(yùn)動(dòng)量大的人也需要增加喝水量。
一般建議以三十度以下的溫開(kāi)水最好，比較符合腸胃道的生理機(jī)能，不會(huì)過(guò)于刺激腸胃道造成血管收縮或刺激蠕動(dòng)。傳統(tǒng)觀念常說(shuō)不要喝太冷的水，不過(guò)從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，只要水源潔凈就不用擔(dān)心對(duì)健康造成負(fù)面影響，當(dāng)然，若生病或有其它健康問(wèn)題則另當(dāng)別論。
從以上內(nèi)容不難看出多喝水對(duì)身體還是有很多好處的，水可以對(duì)抗很多的疾病。但是大家喝水的溫度也要適當(dāng)?shù)恼莆?，太燙、太涼都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生刺激。如果是疾病產(chǎn)生的想喝水的狀態(tài)就另當(dāng)別論了，如果每日的飲水量過(guò)多，還是有口渴的感覺(jué)最好去醫(yī)院做個(gè)相關(guān)的身體檢查。
