受涼咳嗽吃什么好呢
我們每個(gè)人都免不了要遭受咳嗽的病痛，咳嗽也是比較常見的人體疾病之一。平時(shí)在生活中的一個(gè)不注意，像是晚上睡覺沒蓋好被子引起的前胸后背著涼，或是大汗淋漓的時(shí)候脫衣服引起的受涼都是造成咳嗽的原因所在。那么受涼咳嗽吃什么才好呢？下面就簡(jiǎn)單的為大家介紹幾種食療的方法。
1、梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。
2、蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效；還可以用蘋果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。蘋果可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁?，可再放入枸杞、棗等，能潤肺止咳。另外，生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋果泥加溫后食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。
3、杏仁：如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
4、荸薺：無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。假如生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲病，用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治療咽喉腫痛。
上面為大家介紹的這四種平民食物對(duì)于受涼而造成的咳嗽都是能夠起到良好的治療作用的，咳嗽以后不想吃藥的朋友們不妨試一試。大家可以根據(jù)自己咳嗽的具體癥狀來選擇食療的方法，如果在咳嗽的時(shí)候咽喉痛就吃荸薺，如果咳嗽的時(shí)候痰多就吃川貝燉梨。
