白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)該吃些什么
白內(nèi)障患者手術(shù)過后，仍舊不能放松警惕，時刻準備護理好自己的眼睛，為自己的眼睛提供各種所需要的成分，讓眼睛時刻保持清爽。除此之外，患者還需要注意飲食的選擇，多吃幫助眼睛恢復健康的食物。具體來說，白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)該吃些什么？
1、如果維生素C攝入不足，易于引起晶狀體變性。因此，老人平時應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。
2、科學家指出，血液中維生素E含量低也會誘發(fā)白內(nèi)障。因為維生素E降低時會增加氧化反應(yīng)，易使晶體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚?。飲食中適當吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等，即可從中獲得較多的維生素E。
3、膳食中攝入β胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素最多的人，較攝入最少的人患白內(nèi)障的風險降低一半。膳食里含有豐富的維生素A可以使患白內(nèi)障的風險降低40%。β胡蘿卜素多含于深綠色葉片的蔬菜中。
4、橙色及紅色的果疏中也較多，如番茄、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動物的肝臟、蛋奶是維生素A最好的直接來源，油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝臟轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。
推薦飲食
枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，能增強體質(zhì)，有利于白內(nèi)障手術(shù)后的恢復。
白內(nèi)障手術(shù)過后，并不代表著眼睛永遠不會出現(xiàn)問題，也不代表著眼睛已經(jīng)完全康復了，患者需要了解這個問題。對白內(nèi)障患者來說，手術(shù)后最需要補充的就是含維生素多的食物，這種食物不僅有利于眼睛的恢復，還能幫助身體補充營養(yǎng)物質(zhì)，真的是一舉兩得。
