白內(nèi)障患者手術(shù)過(guò)后，仍舊不能放松警惕，時(shí)刻準(zhǔn)備護(hù)理好自己的眼睛，為自己的眼睛提供各種所需要的成分，讓眼睛時(shí)刻保持清爽。除此之外，患者還需要注意飲食的選擇，多吃幫助眼睛恢復(fù)健康的食物。具體來(lái)說(shuō)，白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)該吃些什么？

1、如果維生素C攝入不足，易于引起晶狀體變性。因此，老人平時(shí)應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。

2、科學(xué)家指出，血液中維生素E含量低也會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障。因?yàn)榫S生素E降低時(shí)會(huì)增加氧化反應(yīng)，易使晶體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚帷ｏ嬍持羞m當(dāng)吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類(lèi)、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等，即可從中獲得較多的維生素E。

3、膳食中攝入β胡蘿卜素和其他類(lèi)胡蘿卜素最多的人，較攝入最少的人患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。膳食里含有豐富的維生素A可以使患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)降低40%。β胡蘿卜素多含于深綠色葉片的蔬菜中。

4、橙色及紅色的果疏中也較多，如番茄、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動(dòng)物的肝臟、蛋奶是維生素A最好的直接來(lái)源，油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝臟轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。

推薦飲食

枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個(gè)，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長(zhǎng)時(shí)間服用，能增強(qiáng)體質(zhì)，有利于白內(nèi)障手術(shù)后的恢復(fù)。

白內(nèi)障手術(shù)過(guò)后，并不代表著眼睛永遠(yuǎn)不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，也不代表著眼睛已經(jīng)完全康復(fù)了，患者需要了解這個(gè)問(wèn)題。對(duì)白內(nèi)障患者來(lái)說(shuō)，手術(shù)后最需要補(bǔ)充的就是含維生素多的食物，這種食物不僅有利于眼睛的恢復(fù)，還能幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，真的是一舉兩得。