肝胃不和吃什么食物呢
2017-05-22 13:18:20 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：我們?nèi)梭w的很多的器官都是非常容易引起疾病的，而肝和胃也是比較容易生病的器官。我們經(jīng)常會見到有胃病的人，這都是暴飲暴食，飲食不規(guī)律而
我們?nèi)梭w的很多的器官都是非常容易引起疾病的，而肝和胃也是比較容易生病的器官。我們經(jīng)常會見到有胃病的人，這都是暴飲暴食，飲食不規(guī)律而導(dǎo)致的，而肝胃不和吃什么食物呢？相信大家都非常的想要了解，想要知道，不用擔(dān)心，下文將會為大家詳細(xì)的介紹的。
早上我一起床，就能看見老婆給我端上一碗瑤柱白粥，這碗瑤柱白粥非常的好，清熱氣，暖暖胃。材料很簡單，只有瑤柱和大米，把它們一起煮成粥，然后把放鹽就完成了。老婆說，生病期間不要那么重口味，讓我吃清淡一點(diǎn)。
中午的時候老婆會給我煮胡蘿卜炒陳皮瘦肉絲，瘦肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)，對補(bǔ)充體力和增強(qiáng)免疫力很有幫助；胡蘿卜有健脾消食，補(bǔ)肝的功效。材料有胡蘿卜、陳皮和瘦肉。把蘿卜切絲，瘦肉切絲后加鹽、黃酒拌勻，陳皮浸泡至軟切絲。先炒胡蘿卜至成熟后出鍋，再用油炒肉絲、陳皮3分鐘，加人胡蘿卜絲、少許鹽、黃酒同炒至干，加水少量燜燒3～5分鐘，撤入香蔥就好了。吃了一段時間，我的體力恢復(fù)很快。
下午的時候，老婆會給我弄金桔飲。老婆說，這可以疏肝解郁，調(diào)和脾胃。材料有金桔，白蔻仁和白糖。金橘加水用中火燒5分鐘，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻好了。我感覺自己的肝胃一天天的好起來，人也變得精神了。
肝胃不和不要認(rèn)為是一件很小的事情，它對我們身體的傷害是你遠(yuǎn)遠(yuǎn)想不到的，對于飲食的禁忌，希望大家能夠好好的了解一下，至于肝胃不和吃什么食物呢？也不用我多說了，只希望大家能夠?qū)ψ约旱纳眢w負(fù)責(zé)，為自己的健康負(fù)責(zé)，想要擁有健康的身體，就需要一個好的飲食習(xí)慣。
