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孕吐嚴重怎么辦 6招幫準媽媽緩解孕吐不適

2017-05-09 16:53:17  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:孕吐是早孕反應(yīng),嚴重嘔吐可造成母體脫水或嚴重的后果。但一定不要忽視了對孕婦的孕期護理的注意,在孕期的飲食也是不能忽視的,希望本文對

孕吐是早孕反應(yīng),嚴重嘔吐可造成母體脫水或嚴重的后果。但一定不要忽視了對孕婦的孕期護理的注意,在孕期的飲食也是不能忽視的,希望本文對您有幫助,希望每個準媽媽都能健康。

1、孕吐較重時的飲食應(yīng)以富于營養(yǎng),清淡可口,容易消化為原則。妊娠反應(yīng)重的可適當(dāng)加服維生素b1、維生素b6,均每日服三次,每次10毫克,連服7至10天,以幫助增進食欲,減少不適感。

2、所吃食物先簡單后多樣化,盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好,如酸的、甜的、咸的、辣的,任其選用。

3、孕吐癥狀減輕,精神好轉(zhuǎn),食欲增加后,可適當(dāng)吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。同時要盡量攝取充足的糖類、維生素和礦物質(zhì),以保證孕婦和胎兒的需要。

4、進食方法以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重,此時可吃些體積小含水分少的食物,如餅干、雞蛋、巧克力等。

5、要鼓勵孕婦進食,進食后萬一嘔吐,千萬不要精神緊張,可做深呼吸,或聽聽音樂,或到室外散散步,然后再繼續(xù)進食。

6、進食以后臥床休息半小時可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應(yīng)較輕時,食量宜增加,食物要多樣化,必要時睡前可適量加餐,以滿足孕婦和胎兒營養(yǎng)需要。

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