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女性不同部位的美白食療法

2017-05-08 08:55:14  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究,以下的食物當(dāng)屬美容能手! 面部厚黑的食療 健康狀況、飲食營養(yǎng)、生活方式與洗臉化妝都會(huì)影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬,

據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究,以下的食物當(dāng)屬美容能手!

面部厚黑的食療

健康狀況、飲食營養(yǎng)、生活方式與洗臉化妝都會(huì)影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬,皮膚會(huì)變黑,若濫用面膜化妝品,面部皮膚會(huì)增厚。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為面色發(fā)黑多為腎虛精血不足所致,可內(nèi)服六味地黃丸等補(bǔ)腎藥物。

紫河車粥方,具有益氣補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血之功效;

酸棗仁桂圓粥方,適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚;

人參山藥粥方,適用于氣衰引起的臉色黯黃;

蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白;

桃花食品最適用于肝氣不舒,行血不暢所致的面容灰黯無華者;

作為“水珍佳肴”的龍虱,可煎、可炸、可炒,具有補(bǔ)腎及修補(bǔ)皮下組織之功效,能除面上黝黑曬褐之氣。

頸部糙黑的食療

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:心虧血少,前頸部蒼黃暗淡:肝氣郁結(jié),后頸部皮膚黑青;脾虛血滯,頸部肌膚黑粗。因?yàn)轭i部的皮膚與臉部相比,缺乏較厚的脂肪層,再加上血液循環(huán)較差,很容易造成頸膚糙黑松馳,產(chǎn)生皺紋。

不過,采用有效的食療,可以使糙黑的頸部變?yōu)槊匀说挠耦i。核酸是首選的營養(yǎng)食品。

日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn),女性每日服用核酸800mg,1個(gè)月之后,頸部皮膚會(huì)變得白嫩誘人。

富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美頸的傳統(tǒng)膳食,紅棗、粟米具益氣養(yǎng)血、潤膚豐肌的功效,適用于脾虛血弱所致者。

腰腹部黑的食療

抽煙、嗜酒、勞累及疾病等許多原因會(huì)導(dǎo)致腰腹部出現(xiàn)一圈粗黑的衰痕。特別是習(xí)慣緊勒腰帶的人,由于長年壓迫影響血液循環(huán),其腰部肌膚常出現(xiàn)黑圈。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脾虧腎虛時(shí),五臟運(yùn)化精氣的功能失調(diào),使流向腰椎與關(guān)節(jié)盤的氣血減少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑膚圈。

防治的措施是堅(jiān)持吃谷物、蔬菜、水果,其中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質(zhì)是美肌膚最理想的食物。維生素c是構(gòu)成皮膚細(xì)胞物質(zhì)的必需成分,維持腰部血管的通透性和色素代謝的平衡都離不開它。

傳統(tǒng)膳食中的首烏粳米粥方,具有補(bǔ)氣血、悅膚色、益肝腎之功效,適用于腰腹酸軟、衰痕發(fā)黑者。

另外,常吃蠶蛾、幼蟬等昆蟲也有佳效,因?yàn)檫@類美食中含有20多種游離氨基酸,是理想的肌膚健美物質(zhì)。

臂部紫黑的食療

臀部紫黑多見于久坐工作者,或見于患有肝病,坐骨神經(jīng)癥、內(nèi)分泌疾病以及月經(jīng)失調(diào)者。其粗黑皺紫,甚至有臀尖生癤等皮膚病。

研究表明,體內(nèi)維生素c缺乏會(huì)使久受壓磨的臀部皮膚出現(xiàn)血點(diǎn)、瘀斑及局部血腫或硬節(jié)。

維生素E可促進(jìn)代謝、增加毛細(xì)血管的抵抗力,維持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循環(huán),平展硬皺,延緩皮膚衰老。

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