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熬夜妹妹必食4款美容粥

2017-05-08 08:55:09  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:熬夜的妹妹注意了,長期熬夜導(dǎo)致的質(zhì)量下降,完全靠品遮蓋和調(diào)理是不夠的。這里給大家推薦4款養(yǎng)顏粥,希望大家有時間試著做做,效果不錯喲

熬夜的妹妹注意了,長期熬夜導(dǎo)致的質(zhì)量下降,完全靠品遮蓋和調(diào)理是不夠的。這里給大家推薦4款養(yǎng)顏粥,希望大家有時間試著做做,效果不錯喲!

1.燕窩冰糖粥

原料:燕窩3克,冰糖適量。

做法:將燕窩和冰糖同煮,煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。

功效:燕窩有潤澤皮膚、補(bǔ)血之功。

2.百合紅棗銀杏粥

原料:百合50克,紅棗10枚,白果50克,牛肉300克,生姜兩片,鹽少許。

功效:有補(bǔ)血養(yǎng)陰、滋潤養(yǎng)顏、潤肺益氣、止喘、澀精的功效。

3.黃芪紅糖粥

原料:黃芪30克,粳米100克,紅糖30克,陳皮6克。

功效:此粥有益氣養(yǎng)顏的功效,適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

4.美容粥

原料:白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當(dāng)歸10克、黃芪5克、紅花2克。

功效:一日1-2次,趁溫?zé)釙r服用,對增加女性面部皮膚滋潤、細(xì)嫩以及對預(yù)防和治療影響容貌美的都有好處。

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