熬夜妹妹必食4款美容粥
2017-05-08 08:55:09 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：熬夜的妹妹注意了，長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的質(zhì)量下降，完全靠品遮蓋和調(diào)理是不夠的。這里給大家推薦4款養(yǎng)顏粥，希望大家有時(shí)間試著做做，效果不錯(cuò)喲
熬夜的妹妹注意了，長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的質(zhì)量下降，完全靠品遮蓋和調(diào)理是不夠的。這里給大家推薦4款養(yǎng)顏粥，希望大家有時(shí)間試著做做，效果不錯(cuò)喲！
1.燕窩冰糖粥
原料：燕窩3克，冰糖適量。
做法：將燕窩和冰糖同煮，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
功效：燕窩有潤(rùn)澤皮膚、補(bǔ)血之功。
2.百合紅棗銀杏粥
原料：百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生姜兩片，鹽少許。
功效：有補(bǔ)血養(yǎng)陰、滋潤(rùn)養(yǎng)顏、潤(rùn)肺益氣、止喘、澀精的功效。
3.黃芪紅糖粥
原料：黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。
功效：此粥有益氣養(yǎng)顏的功效，適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無(wú)華者。
4.美容粥
原料：白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當(dāng)歸10克、黃芪5克、紅花2克。
功效：一日1-2次，趁溫?zé)釙r(shí)服用，對(duì)增加女性面部皮膚滋潤(rùn)、細(xì)嫩以及對(duì)預(yù)防和治療影響容貌美的都有好處。
