亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調(diào)理 > 正文

吃鯧魚降低膽固醇預(yù)防癌癥

2015-12-03 19:33:07  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:說到鯧魚,也許你并不熟悉。這是一種具有豐富營(yíng)養(yǎng)元素的魚類。在魚類中,不同的魚有不同的原因。在這里要為大家科普的是鯧魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃法。

吃鯧魚降低膽固醇預(yù)防癌癥

吃鯧魚降低膽固醇預(yù)防癌癥

在魚類中,不同的魚有不同的原因。在這里要為大家科普的是鯧魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃法。說到鯧魚,也許你并不熟悉。這是一種具有豐富營(yíng)養(yǎng)元素的魚類,快來一起看看吧。

鯧魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

降低膽固醇。含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效,對(duì)高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯(cuò)的魚類食品。

預(yù)防癌癥。鯧魚含有豐富的微量元素硒和鎂,對(duì)冠狀動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用,并能延緩機(jī)體衰老,預(yù)防癌癥的發(fā)生。

防治貧血。鯧魚具有益氣養(yǎng)血,柔勁利骨的功效,對(duì)消化不良,貧血,筋骨酸痛等很有療效。

鯧魚富含蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨的功效,可以緩解消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等癥。

鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效。

鯧魚含有豐富的微量元素硒和鎂,對(duì)冠狀動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用,并能延緩機(jī)體衰老,預(yù)防癌癥的發(fā)生。

接下來,再來為大家推薦一款鯧魚的吃法吧。

鯧魚的吃法

材料:鯧魚500克,淮山藥25克,黨參20克,熟地15克,當(dāng)歸10克。蔥、姜、紹酒、鹽、胡椒粉各適量。

做法:1。鯧魚宰殺,去鱗及內(nèi)臟,洗凈;淮山藥、黨參、熟地切片,當(dāng)歸切段,蔥切段,姜切片。2。鍋置火上,倒入植物油,燒至六成熟時(shí),加入適量清湯,放入鯧魚,各種藥物以及蔥、姜、紹酒、鹽,煮20分鐘即可。

專家指出,其功效有滋陰養(yǎng)血,健脾固腎,安神健腦。

喜歡吃魚的你,千萬別錯(cuò)過了美味又營(yíng)養(yǎng)的鯧魚哦。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 六安市| 巴林右旗| 额敏县| 盐亭县| 林州市| 永福县| 台山市| 福清市| 巫山县| 故城县| 福州市| 山阳县| 手游| 堆龙德庆县| 边坝县| 从化市| 凤台县| 满洲里市| 青田县| 灵川县| 丰台区| 新竹市| 阳原县| 宁晋县| 临江市| 玉环县| 苏州市| 仁布县| 织金县| 永宁县| 东城区| 塔城市| 松江区| 大城县| 柳林县| 怀柔区| 阿荣旗| 陕西省| 平湖市| 温州市| 徐闻县|