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腰肌勞損吃什么好 推薦3大藥膳食療方

2017-05-07 22:10:21  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:腰肌勞損是比較常見的一種慢性疾病,而白領(lǐng)特別容易得,而腰肌勞損對于我們的身體健康有很大的危害,那么你知道得了腰肌勞損怎么辦?其實腰

腰肌勞損是比較常見的一種慢性疾病,而白領(lǐng)特別容易得,而腰肌勞損對于我們的身體健康有很大的危害,那么你知道得了腰肌勞損怎么辦?其實腰肌勞損的治療方法分為手術(shù)療法及非手術(shù)療法,而飲食療法是屬于非手術(shù)療法,那么腰肌勞損吃什么好?今天小編就為大家介紹一下吧!

緩解腰肌勞損3大藥膳方

方1 韭子桃仁湯

組成:炒韭菜子6克,胡桃仁5枚。

用法:將炒韭菜子、胡桃仁共置鍋中,加清水200毫升,急火煮開3分鐘,文火煮10分鐘,加入少許黃酒,分次食用。

功效:壯陽益腎,溫暖腰膝。

主治:腎陽虛型腰痛,怕冷,遇寒尤劇者。

附注:韭子為溫補強壯養(yǎng)生食品,有溫腎壯陽之功。胡桃仁為果中第一補品,亦有溫腎陽之效。

方2 麻雀龍眼湯

組成:麻雀4只,龍眼肉20克。

用法:麻雀活殺,去頭爪、皮毛及內(nèi)臟,洗凈,置鍋中,加龍眼肉,清水200毫升,急火煮開,去浮沫,加黃酒、生姜、蔥、精鹽等文火煎煮20分鐘,即可食用。

功效:壯陽溫腎,強筋止痛。

主治:腎陽虛型腰肌勞損,腰痛經(jīng)久不愈,下肢冷痛,四肢不溫,周身乏力者。

附注:麻雀肉有壯陽益氣,暖腰膝,益精髓之功。龍眼肉有益心脾,補氣血之功。

來源:民間驗方。

方3 羊肉米粥

組成:羊腿肉250克,粳米200克。

用法:羊腿肉洗凈,切成小塊,開水浸泡,去浮沫,置鍋中;加粳米及清水500毫升,急火煮開3分鐘,文火煮30分鐘,成粥,趁熱食用。

功效:補腎陽,通筋脈,壯腰脊。

主治:腎陽虛型腰肌勞損,腰痛久不愈,經(jīng)常復(fù)發(fā),遇冷尤劇,四肢不溫者。

中醫(yī)對腰肌勞損的臨床分型

(1)腎虛型,若腎陽虛者,伴有腎陽虛證,治宜溫補腎陽;若腎陰虛者,則伴有腎陰虛證,治宜滋補腎陰。

(2)氣滯血瘀型,癥以局部疼痛為主,治宜活血化瘀、行氣止痛。

(3)風寒濕型,兼風寒濕證,治宜祛風散寒勝濕。

(4)濕熱型,有濕熱兼證,治宜清化濕熱。

結(jié)語:藥膳食療是含有一些重要在的食譜,這些食譜對于一些特定的疾病的治療是非常的有效的,而不同的進步的藥膳食療方也是不同的,本文就為大家詳細的介紹了3大可以緩解腰肌勞損的藥膳食療方,有這方面困擾朋友不妨試試吧!

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