什么湯潤腸通便呢？
2017-04-20 11:24:46 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多朋友平時總是會出現(xiàn)大便不通暢的現(xiàn)象，而且這時候面部上面就會比較容易長痘痘，對于女性和男性的形象以及身體健康的影響都是非常的大的
很多朋友平時總是會出現(xiàn)大便不通暢的現(xiàn)象，而且這時候面部上面就會比較容易長痘痘，對于女性和男性的形象以及身體健康的影響都是非常的大的，所以這時候往往需要采取一些措施潤腸通便，那么，什么湯潤腸通便效果比較好呢？下面和小編一起來簡單的了解下這個問題吧！
潤腸通便減肥湯步驟一、先把冬茹浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片;
潤腸通便減肥湯步驟二、菠菜切段;
潤腸通便減肥湯步驟三、先在熱鍋放點油，爆香姜片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉(zhuǎn)為文火再煮15分鐘;
潤腸通便減肥湯步驟四、放入菠菜煮開至熟;
潤腸通便減肥湯步驟五、放入鹽糖調(diào)味即成。
潤腸通便減肥湯烹飪小技巧：先將冬菇洗凈，之后將浸泡過冬菇的水放入湯內(nèi)一齊煲，減肥效果更好。因為冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因為很多營養(yǎng)都在根部，只要多洗幾次，沙就會清洗去的。
潤腸通便減肥湯是一款非常有效的減肥湯，長期喝不僅有利于潤腸通便，還有利于減肥美容，幫我們保持很好的身材。
平時朋友們一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如小白菜和蘋果之類的食物平時都應(yīng)該多吃一些，經(jīng)常食用一些不僅能夠達到潤腸通便的效果還有很好的美容效果，也非常適合減肥的女性哦，既能夠補充營養(yǎng)還能夠潤腸通便。
