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玉米須治療高血壓?jiǎn)嵩趺粗委?/h1>
2017-04-20 11:18:35  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):玉米是我們?nèi)粘G鍒?chǎng)使用的一種糧食,但是玉米須也有很多的功效可能很多人對(duì)于玉米須治療高血壓?jiǎn)徇€沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí),玉米須經(jīng)過(guò)加工之后

玉米是我們?nèi)粘G鍒?chǎng)使用的一種糧食,但是玉米須也有很多的功效可能很多人對(duì)于玉米須治療高血壓?jiǎn)徇€沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí),玉米須經(jīng)過(guò)加工之后是可以降低我們老年人出現(xiàn)的高血壓?jiǎn)栴}的,而且效果非常顯著,可以幫助我們擺脫高血壓的困擾,下面就讓我們具體了解一下玉米須治療高血壓?jiǎn)峒爸委煼椒ò伞?/p>

玉米須治療高血壓。治療方法如下:

1.注意勞逸結(jié)合。要想防治高血壓帶來(lái)的危害,最主要的環(huán)節(jié)還在于早期預(yù)防,預(yù)防是處理高血壓最有效的方法,否則等出現(xiàn)并發(fā)癥就為時(shí)過(guò)晚??偟恼f(shuō)來(lái),血壓大于正常高限(收縮壓為130—139mmHg或舒張壓為85—89mmHg)的人中,約有41%將 在4年內(nèi)發(fā)展為長(zhǎng)期高血壓。所以血壓大于正常高限的人群也應(yīng)接受降壓治療。由于大腦皮質(zhì)過(guò)度緊張是發(fā)生高血壓的重要因素,因此,建議在生活上高血壓病人要結(jié)合病情適當(dāng)安排休息和活動(dòng),每天要保持8小時(shí)睡眠與適當(dāng)?shù)奈缧荩⑤p松愉快地與家人在林蔭道、小河邊、公園散步,這對(duì)絕大多數(shù)高血壓病人都是適宜的。當(dāng)然適當(dāng)?shù)刈鰪V播體操,打太極拳,對(duì)保持體力,促進(jìn)血壓恢復(fù)也十分有好處。輕、中度高血壓病人騎自行車(chē)、游泳也未嘗不可。注意保持大小便通暢,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,老年人及重度高血壓病人,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下安排活動(dòng),切不可逞強(qiáng)斗勝,貪一時(shí)快活而造成終身遺憾。對(duì)于一些能引導(dǎo)起高血壓的疾病,應(yīng)該盡早到醫(yī)院治療。

2.注意合理飲食。高血壓患者的飲食上應(yīng)遵守低鹽、低脂、低熱量的原則,并注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配;飲食不宜過(guò)飽、過(guò)快;最好忌不良嗜好,如煙、酒等。從預(yù)防高血壓的角度還應(yīng)注意適當(dāng)控制食鹽的攝入量,改變飲食“口重”的習(xí)慣。研究結(jié)果表明,在人群中約有20%的人就是由于食鹽過(guò)量而患有高血壓,這部分人醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為鹽敏感者。此外,還有一些食品是天然的“降壓藥”,平時(shí)注意適當(dāng)進(jìn)食有助于降壓。

以上內(nèi)容為我們介紹了玉米須治療高血壓?jiǎn)峒爸委煼椒?,如果我們身邊也出現(xiàn)了高血壓的患者朋友,不妨就先用以上的方法進(jìn)行治療,這種治療方法是非常廉價(jià)的,而且效果也是非常好的,可以有效地幫助我們,高血壓患者盡快的恢復(fù)正常的血壓值。

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