由于我們的飲食習(xí)慣還有平時(shí)的一些生活習(xí)慣，有的人會(huì)有不同的疾病發(fā)生，即使是不是特別嚴(yán)重的疾病，可是生活中還是要注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題因?yàn)槿绻蛔⒁饩蜁?huì)引發(fā)重大疾病發(fā)生。因此，一些高血壓，膽固醇高的朋友都需要注意這些問(wèn)題?？墒悄懝檀几咭话隳芎人崮虇?？我們知道酸奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般如果每天可以堅(jiān)持喝有益于身體健康。

酸奶有控制和降低人體膽固醇的合成的功能。因?yàn)?，在酸奶中含有膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，該物質(zhì)可抑制人體腸道腐敗菌的生長(zhǎng)而且還能抑制體內(nèi)合成膽固醇，刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，調(diào)動(dòng)機(jī)體的積極因素所以，經(jīng)常喝酸奶可以降低人體內(nèi)膽固醇的生成，起到防治動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病。

這種情況可以喝酸奶的，非常好！常喝酸奶除了能促進(jìn)腸胃消化，對(duì)皮肝有好處。酸奶里含有乳酸菌 可以幫助消化 對(duì)腸胃有保健作用 酸奶是長(zhǎng)壽的飲料

.酸奶中含有一種生長(zhǎng)活性因子，能增強(qiáng)肌體免疫機(jī)能，有利于身體健康，抗病、抗衰老。世界上有很多長(zhǎng)壽的地方，居民都有長(zhǎng)期飲酸奶的習(xí)慣。酸奶有利于人類健康和長(zhǎng)壽的原因有：

1．酸奶可增強(qiáng)人體免疫功能； 2．降低血清膽固醇的水平。有實(shí)驗(yàn)證明，甚至在不用任何藥物的情況下。每餐飲用約24O克酸奶，一周后可見(jiàn)膽固醇降低。3.常飲用酸奶能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，縮短食物口一肛轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)間，軟化酵解結(jié)腸內(nèi)容物，增加糞便排泄量，預(yù)防便秘發(fā)生，有益干預(yù)防結(jié)腸癌。因此，酸奶在國(guó)外被譽(yù)為長(zhǎng)壽食品。

4，酸奶中含有極易被人所吸收的乳酸鈣。這就增加患者的鈣元素，對(duì)防治骨質(zhì)疏松有一定的益處。 5.腫瘤病患者 酸奶中的雙岐乳桿菌在發(fā)酵過(guò)程中，產(chǎn)生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，起到防癌的作用。

綜上所述就是關(guān)于膽固醇高一般能喝酸奶的內(nèi)容，是沒(méi)有問(wèn)題的，因?yàn)樗崮讨羞€有可以很容易被人類吸收的物質(zhì)，所以不會(huì)造成膽固醇增高的危險(xiǎn)，所以大家不必?fù)?dān)心。只是都是要注意食用的量的多少，還要注意一些好的品牌的酸奶，因此沒(méi)有問(wèn)題。